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|“刘畊宏女孩”跳操3天，黄体破裂住院，这也要甩锅给刘畊宏？

刘畊宏

文|家有小甜椒儿（原创不易 ， 请勿抄袭 ， 欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
前段时间看了一个预测 ， 预测中有六个大步骤 ， 第一步出现一批“专业健身教练”批评刘畊宏的操部分动作不合理 ， 不适合练习 。
第二步 ， 就是一些人因为个人的动作不规范 ， 强度不适合个人的身体素质 ， 最后受伤 ， 结果很多人站出来甩锅给刘畊宏 ， 说是刘畊宏的操有问题 。
第三步 ， 主流媒体出场 ， 不让盲目跟风等等 。
第四步 ， 网络间开始扒刘畊宏抱周杰伦大腿的黑料 ， 吧啦吧啦 。
第五步 ， 刘畊宏糊了 ， 第六步深挖刘畊宏过往不当言论 ， 让老婆生了三个孩子 ， 切掉子宫等等 ， 最后彻底糊了 。
自身也在这个行业几年了 ， 看了这个预测 ， 一阵凉气袭来 ， 这个套路太熟悉了 ， 而对于刘畊宏来说 ， 已经进入到第三步了 。
|“刘畊宏女孩”跳操3天，黄体破裂住院，这也要甩锅给刘畊宏？
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作为宝妈 ， 我说一说我个人对“毽子操”的真实感受
我现在是产后的第三个年头 ， 自从生完宝宝后 ， 毫不掩饰地说 ， 我个人有漏尿的问题 ， 产后一年瘦下来了 ， 后来又肥了很多 。
体重并不是最困扰我的问题 ， 漏尿才是最困扰我的问题 ， 因为漏尿的问题 ， 毫无心情运动 。
相信过来的人都能够体会这种心情 ， 稍微跳动就会漏尿 ， 会打消减肥的积极性的 。
最煎熬的是产后头一年 ， 基本上打个喷嚏都会漏尿 ， 不过慢慢地就有所缓解 。
但是在跳操之前 ， 依然是不敢跑跳的 ， 跑跳还是会漏尿的 。
|“刘畊宏女孩”跳操3天，黄体破裂住院，这也要甩锅给刘畊宏？
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就是最初跟着刘畊宏夫妻一起跳操的时候 ， 也有这个情况 ， 不过跳下来以后 ， 到现在我惊讶地发现这个问题彻底解决了 。
这是我的真实感受 ， 这也是为什么 ， 我会极力推荐跟刘畊宏一起跳操的理由 。
如果稍微用心听刘教练讲解一下 ， 就知道其实这是必然的 。
【|“刘畊宏女孩”跳操3天，黄体破裂住院，这也要甩锅给刘畊宏？】刘畊宏研发的一套瘦身操 ， 很多都是腹部用力 ， 连带着膀胱紧缩 ， 这是有利于缓解漏尿的 。
|“刘畊宏女孩”跳操3天，黄体破裂住院，这也要甩锅给刘畊宏？
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真的 ， 如果有产后漏尿的情况 ， 真的建议跟着刘教练一起跳操 ， 会有所缓解 ， 不过就是要注意科学跳操 ， 方式对了 ， 才会起到效果 ， 否则只是一味跳操 ， 不仅无效 ， 还可能伤害到身体某个部位 。
另外 ， 没有必要从头跟到尾 ， 每个人都应该了解个人的身体素质 ， 跟不上就不要强跟 ， 就连刘畊宏都一直在强调 ， 跟不上就休息一会 ， 喝点水 ， 休息好了再跟跳 。
我每天也就跟一个小时 ， 就下线了 ， 不过现在跟最初的时候相比 ， 跟起来要舒服多了 ， 最初十几分钟就到了极限的样子 ， 真的是累到爆炸 。
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“刘畊宏女孩”黄体破裂 ， 是刘畊宏的毽子操的问题？
昨天一个“刘畊宏女孩”在跟着刘畊宏跳了3天操之后 ， 腹部疼痛 ， 住院后检查是黄体破裂 。
所以有不少人站出来说 ， 不要盲目跟风 ， 不见得对个别人是适用的 。
这话没有问题 ， 直播间有超过300万的人 ， 不能说每个人都适合跳操 ， 有一些身体素质比较差的人 ， 不适合长时间跳操 。

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