还有一些人本身身体是有问题的 ， 没有跳操之前 ， 身体就出现问题 ， 因为跳操强度太大 ， 让问题过早地暴露了 。
而这偶尔的案例出来了 ， 就要甩锅给刘畊宏 ， 这也是不客观的 。
这套操的强度不大 ， 我是一个几年不运动的人 ， 尚且吃得消 ， 普通人一定也能吃得消 ， 不过就是需要循序渐进 ， 如果从来没有跳过 ， 最开始就从头跟到尾 ， 那强度肯定是很大的 。
本文图片
了解自己的身体 ， 做事情适可而止
其实 ， 用脑子想一想也知道 ， 人数多的情况下 ， 在最初的时候 ， 有几个人因为各种身体不适的原因出现问题 ， 是非常正常的 。
但是不能因为个别情况 ， 就把责任推向刘畊宏的健身操 。
之所以这样维护刘畊宏 ， 是因为他的直播确实给我们带来了很大的好处 ， 让我们这些没有时间健身 ， 一门心思扑在孩子身上的全职妈妈 ， 有了健身的机会 ， 能够挥洒一些汗水 ， 能够感受到健康和活力 。
本文图片
所以希望它能一直存在 。
我们在跳操或者是做其他的运动的时候 ， 大约会给自己定个目标 ， 比方说 ， 如果跟着刘畊宏夫妻跳操 ， 希望能够从头跟到尾 ， 这样才是圆满的 ， 但还是要考虑到个人的身体状况 。
如果身体有其他方面的问题 ， 更要严格按照刘教练的指导来 ， 超过身体负荷跳操 ， 当然会影响身体的健康 。
希望我们这些人一直有幸做“刘畊宏女孩” ， 既可以感受到活力和健康 ， 又不耽误陪伴宝宝 。
经验总结扩展阅读
- 刘畊宏|网传“刘畊宏女孩”离世，因跳毽子操引发心梗，刘畊宏被众人热议
- 上海财经大学|组“饭局”找“饭友”上海财大附小师生策划了一场“云约饭”
- 如果把这些所有“忘了”可不可以……喃喃自语。|忘记一个人需要勇气对吗？
- |男人是“真老实”，还是“假正经”，这三点一目了然
- 异性|异性之间：越界，是“聊”出来的
- |一个人的福气，藏在“不合群”中
- 心猿 | 高纬度的人向下兼容，低纬度的人向上突破
- 梅根·福克斯|“朋克情侣”梅根·福克斯与凯利双生焰之爱：滴血定情，刺钻订婚
- 约翰尼·德普|德普前妻“从没爱过埃隆·马斯克”，首富却被猜，是海后女儿的爸爸
- |男人“当你面”做这三件事，就是没看上你，别傻傻不懂