如果说爱美是每个人都有的天性 ， 那衰老就是我们每个人最大的“敌人”！
没错 ， 衰老是大自然给人类制定的生存规则 ， 在我们出生之后的每一天 ， 其实都是在向着衰老靠近 ， 每个人都难逃衰老、死亡的结局 。
【习惯这4个因素，或让你比同龄人显老，不想加速衰老，趁早改正】但是 ， 虽然这是一种自然规律 ， 却偏偏有人能延缓衰老的到来 ， 而有人明明和别人同龄 ， 自己看起来却要比他人老好几岁 。
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那么问题来了 ， 难道衰老到来的晚 ， 真的是上天的眷顾吗？错！
事实上 ， 同龄人看起来年龄有差距 ， 与多种因素都有关联 ， 这包括了遗传基因、长相和身材等 。
除此外 ， 日常生活中不良的习惯 ， 也是加速衰老到来的因素 。 比如以下几个坏习惯 ， 或许就是你看起来年龄较大的背后因素：
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1、吸烟：不得不说 ， 近些年随着社会压力的增长、文化的变化 ， 我国居民吸烟者越来越多 ， 有不少女性也加入了吸烟大军的行列 。
殊不知 ， 长期吸烟恰恰就是你衰老的一大原因 ， 因为香烟中存在的尼古丁物质 ， 有一定的利尿作用 ， 它可导致皮肤表皮的含水量下降、屏障功能损伤 。
同时 ， 吸烟还会影响皮肤中维生素a的含量 ， 导致氧自由基数量成倍增加 ， 而香烟中的一氧化碳成分又会降低血液携带氧气的能力 ， 导致毛细血管供血氧功能下降 ， 加速皮肤老化；
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2、长期熬夜：熬夜也是当代人最常见的不良习惯之一 ， 有人熬夜是为了加班工作 ， 而有人仅仅只是为了娱乐 。 熬夜所带来的伤害 ， 可不是第二天的精神不振如此简单 。
长期熬夜 ， 还会打乱机体内分泌 ， 导致内分泌紊乱、黑色素生成量增加、水分流失、血压升高 ， 出现皮肤干燥、色斑、黑眼圈、皱纹等多个问题；
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3、护肤不到位：很多人自认为先天丽质 ， 所以对护肤不是过分重视 。
殊不知 ， 护肤恰恰就是预防衰老的重要一环 ， 无论是男性或女性 ， 都应当按照自己的实际年龄 ， 选择适合的护肤产品 ， 这包括了补水类、补充胶原蛋白、防晒一类等等 。
除此外 ， 对经常化妆的女性而言 ， 还需要注意每天晚上彻底卸妆 ， 避免化妆品残留进入皮肤、堵塞毛孔 。 如果卸妆不够充分 ， 还可能会加速皱纹、色斑的形成；
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4、不健康的饮食习惯：有部分人对高热量、高脂肪类的食物都非常喜爱 ， 特别是女性朋友偏爱各种甜食 。
殊不知 ， 甜食虽然能够愉悦心情 ， 但它也是肥胖出现的真凶 。 不但如此 ， 长期摄入大量高热量食物 ， 还可导致皮肤糖化 ， 出现黯淡无光泽、干燥等能够症状 。
且高热量也不利于皮肤代谢 ， 皮肤出油量增加、痘痘、闭口、色素沉着、脂肪粒等问题 ， 都可能会找上自己 。
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