天气天气转凉后这件事一定不要忽视！
随着天气转凉 ， 大家又开始失去防晒意识了 。
万物生长靠太阳 ， 皮肤也不例外 ， 阳光照射有助于皮肤合成维生素D ， 防止佝偻病；但是 ， 日晒特别是过度日晒也有负面的作用 ， 例如晒红、晒伤和晒黑皮肤 。
晒伤是光毒性反应的俗称 ， 即皮肤长时间曝晒于阳光下 ， 引起程度不等的炎症反应 ， 其特征是产生边界清晰的红斑、感觉发热甚至灼烧、瘙痒、疼痛 ， 重者有水肿或者水疱形成 。 长时间日晒后 ， 皮肤出现晒黑 ， 表现为色素沉着 。
皮肤为什么会晒伤？
皮肤被晒伤晒黑的原因是阳光中的紫外线照射 。
紫外线按照波长和生物学效应分为两类 ， 一类是波长为290-320nm的中波紫外线（UVB） ， 一类是波长为320-400nm的长波紫外线（UVA） 。
UVB的穿透深度不如UVA ， 但是能量更高 ， 所以会快速引起细胞释放活性物质 ， 例如白介素-1、肿瘤坏死因子、组胺、前列腺素等 ， 这些活性因子进入真皮后 ， 就会引起炎症反应 。
UVA的能量低一些 ， 穿透深度则比UVB深 ， 可以直接作用到基底层甚至真皮层 。 当基底层的黑素细胞接受到UVA的照射后 ， 就会开足马力产生黑色素 。 随后黑色素颗粒再从黑素细胞转运到周围的角质细胞 ， 并随角质细胞逐渐向外迁移到角质层 ， 所以皮肤呈现出来的症状是先晒伤 ， 再晒黑 。
肤色较白的人更容易晒伤 ， 而肤色较黑的人则对紫外线耐受较强 ， 但是如果阳光过强 ， 几乎所有人都会出现皮肤的灼伤 。 此外 ， 长期的阳光照射还可诱发阳光性角化、脂溢性角化、基底细胞癌等皮肤病 。 所以在炎炎夏日 ， 我们外出时一定要做好防晒工作 ， 通过打伞、戴帽、戴口罩、抹防晒霜等手段 ， 减少紫外线对皮肤的影响 。
如果不小心被晒伤了 ， 该怎么办？
最稳妥的选择当然是去医院就医 ， 尤其是严重晒伤的时候 ， 需要在医生指导下用药 ， 例如内服息斯敏 ， 外用炉甘石洗剂 。
症状比较轻微或身处高原、雪山、海边等不方便就医 ， 可以用两条半干半湿的毛巾轮流敷在皮肤上 ， 通过这种办法来给皮肤降温 ， 减轻伤害 ， 待瘙痒、疼痛、水肿或者水疱等症状缓解后 ， 再用一些安全的护肤品协助修复 。
怎么美白？
晒伤的症状消退之后 ， 接下来自然就是要对付晒黑了 。
晒黑之后用的美白产品没有特别的要求 ， 和其他美白产品本质是一样的 ， 觉得好用就可以拿来用 。
维C、熊果苷、烟酰胺这些成分都是经常出现在配方表的老面孔 。 值得拿出来说的是烟酰胺 ， 它主要针对已经形成的黑色素 ， 通过切断黑色素向角质层的迁移来起到美白的效果 ， 所以在晒黑后的修复阶段 ， 可以优先挑选以烟酰胺为主的美白产品 。
【天气天气转凉后这件事一定不要忽视！】秋天也要做好防晒哦 ， 尤其是在紫外线强烈的地方 。
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