【产品五一长假出游，晒黑、晒伤如何防？】又一年五一小长假即将来了 ， 是不是很多小伙伴已经准备好出去游玩了？但是现在紫外线越来越强 ， 如果不做好防晒 ， 分分钟出现晒伤、晒黑 。
因此 ， 今天就来说说防晒、晒后修复 ， 小长假会面临的肌肤难题吧！
一、防晒长假如何正确涂防晒？ 有很多人会有这样的疑问 ， 为什么明明擦了防晒 ， 在外面一天日晒下来还是明显黑了？
这是因为擦的量不足！量不足对于肌肤的防护时间就会缩短 ， 防晒随着时间推移防护力会变弱！正确的用量大概是一个硬币大小的用量 。 而且身处户外 ， 大概2~3小时就要补涂一次 。
另外遮阳伞、口罩帽子这些也可以锦上添花 。 长期在高温阳光下行走也会导致肤色变黑 ， 在外出游时 ， 12:00到15:00日晒强烈期间也尽量避免在户外哦 。
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【防晒雷区】
1.用带防晒指数的护肤品/彩妆替代专业防晒
能不能用带SPF指数的护肤或是隔离底妆产品来代替防晒？
非常不建议这样做！
防晒产品若想发挥应有的防晒力 ， 对用量是有要求的 。 如果换成带防晒指数的精华、面霜或是隔离、粉底 ， 那只会需要涂更多 ， 但是脸部肌肤真的不能吸收那么多呀！
2.一味追求轻薄而不考虑防晒效果
在这里要明确一点：衡量防晒霜好坏的先决条件永远是防晒能力 ， 肤感只是衡量防晒霜的一个考量但绝非第一因素 。 防晒黑、防晒斑、防晒老的防晒能力才是根本 ， 在这个大前提下再去选择适合个人肤质的防晒霜 ， 才是正确的做法 。
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二、晒后修复 在太阳下毫无防护措施行走30分钟 ， 皮肤会变得又烫又红 ， 其实这时候就已经是轻微晒伤了 ， 晒伤严重会变成日照性皮炎 ， 出现红斑、水肿、脱屑、色素沉着、水疱等症状 。 哪怕是随着时间逐渐好转 ， 皮肤也会较之前更脆弱 ， 所以 ， 晒后修复是非常关键的 。
1.“晒后修复” 修复的是什么？
（1）是肌肤的水分 ， 在紫外线和高温的摧残下 ， 肌肤水分流失较大 ， 容易造成皮肤缺水干燥、屏障保护功能弱等问题；
（2）美白和清除由于紫外线照射产生的自由基 ， 以防止刺激黑色素过度分泌 ， 引起肤色不均；
（3）补充因为紫外线强照射下而流失的胶原蛋白 。
2.晒后到底要怎么做？
STEP1：6小时内涂抹晒后修护产品
即使当皮肤晒伤后立即补擦了防晒霜 ， 紫外线中的有害成分还会伤害到深层皮肤 。
因此 ， 晒后6小时内 ， 应在肌肤上喷洒舒缓喷雾 ， 先帮肌肤进行降温 。 随后可以使用含有修护成分的产品擦在肌肤上 ， 以达到镇静消炎修复损伤的目的 。
若没有及时进行晒后修复 ， 面颊的表皮就会开始变硬、变厚 ， 使皮肤失去透明感 ， 还会使肤色不均 ， 甚至长出晒斑 。
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STEP2：晒后美白辅助——维生素
强烈的阳光会消耗人体内的维生素 ， 缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅 ， 进而一系列肌肤问题 。
所以晒后 ， 及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白 。
这其中以维生素A、B、C为主 ， 它们可以促进肌肤新陈代谢 ， 帮助修复晒后肌肤细胞 ， 起到淡斑和美白的作用 。
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