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让自己幸福的一个法则是知足常乐

让自己幸福的一个法则是知足常乐 。
人性本贪 ， 看到好的东西总想据为己有 。 如果得不到 ， 就会患得患失、忧心忡忡、心烦意乱 。 如果你渴望快乐 ， 渴望真正获得生命的意义 ， 那么请记住——知足才能常乐 。 岁月悠悠 ， 知足 ， 才是对幸福最完美的诠释 。
让自己幸福的一个法则是知足常乐
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让自己幸福的第二个法则是不要和别人盲目的攀比 。
人往往受虚名所累 ， 会与人产生攀比的心理 。 殊不知 ， “人比人 ， 气死人” ， 世上永远有比不完的人 ， 把所有人当竞争对手就是跟自己过不去 。 生活中 ， 我们要学会量力而行 ， 量体裁衣 ， 有多大的能力咱就干多大的事情 ， 这才是正确的生活态度 。
让自己幸福的一个法则是知足常乐
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让自己幸福的第三个法则是不对任何人和事报太高的期望 。
降低自己的期望值 ， 对任何人和事都不要抱太大的期望 ， 因为期望有可能就是失望 ， 期望与失望之间往往仅有一步之遥！
让自己幸福的一个法则是知足常乐
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让自己幸福的第四个法则是享受当下的每一刻 。
我们如何才能不辜负美好的岁月呢？那就是享受当下、活在当下 ， 发现当下的美好 。 法国雕塑家罗丹曾经说过：“生活中并不缺少美 ， 而是缺少发现美的眼睛 。 ”生活中的我们 ， 要善于发现生活中的一道道美丽的风景 。 活在当下 ， 就是要有一双善于发现美的眼睛 ， 有一颗发现美的心灵 ， 才能不错过眼前的幸福 。
让自己幸福的一个法则是知足常乐
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让自己幸福的第五个法则是保持运动 。
运动是神奇的幸福处方！运动会改善你的心情 ， 提高你积极的生活态度 。 运动可以驱散抑郁状态下释放的激素、葡萄糖和油脂 ， 提高肾上腺髓质分泌儿茶酚胺的能力 ， 儿茶酚胺能有效缓解抑郁症状 。 另外 ， 运动可刺激人体释放一种化学物质 ， 改善人体中枢神经的调节能力 ， 提高机体对有害刺激的耐受力 ， 让人镇静并感到幸福快乐 。
虽然获得幸福需要各方面的努力 ， 但是运动可以让你以最快捷的方式体验幸福 。
让自己幸福的一个法则是知足常乐
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让自己幸福的第六个法则是珍惜自己所拥有的一切 。
世事难料 ， 明天又会发生什么事？谁也不知道 。 你拥有的东西可能眨眼间就消失了 。 抓住它 ， 珍惜它 ， 用你的爱覆盖它 。 珍惜点滴 ， 珍惜平凡 ， 珍惜每一份快乐 ， 珍惜你所拥有的一切 ， 其实就是在珍惜自己！永远不要等到失去后才懂得珍惜！
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