最近我跟工作室姐妹闲聊的时候发现
大家都遇到了同样的困扰
感觉自己好像突然变丑了?
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照镜子突然发现变成大小脸
体重没变却看起来??背??腰
25岁却比30+的女生还显老…
其实 , 这都是生活习惯的锅
我们每天都在做的一些动作
会潜移默化的对颜值产生影响
导致你不知不觉变丑!
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So , 今天你优就来跟大家聊聊
那些容易导致颜值暴跌的习惯
赶紧康康有没有中招叭~
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很多崽为了图舒服 , 平时不管是站着坐着 , 还是走路的时候 , 都会不自觉的含胸驼背 。
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长期保持这种错误的姿势 , 会导致肩膀内扣没法完全打开、背部慢慢变厚 。
整个人的仪态因此越来越差 , 再好看的衣服也撑不起来 , 看上去畏畏缩缩、没有气质 。
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更严重的是可能还会造成肩颈/后背肌肉疼痛、脊柱侧弯等问题 , 影响我们的健康!
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想get优雅的仪态 , 我们平时要养成良好的习惯:比如不要低头玩手机 , ??尽量跟眼睛高度保持一致 。
觉得一直举着手机太累 , 还可以试试懒人必备的手机支架 , 方便又省事~
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敲黑板!最重要的一点就是不管是站、坐还是走路 , 都要牢记抬头挺胸、肩膀打开(假装自己是女明星.jpg) 。
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除此之外 , 也可以适当做些训练 , 这里墙裂安利社会我帕姐的8min颈背拉伸教程 , 做完真的感觉有放松到~
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cr:b站@帕梅拉PamelaReif
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?? 突击检查 ??
【cr嘉宜的小课堂|:这些陋习,让你变丑的速度超过99%的同龄人!】快把你的二郎腿放下!
虽然跷二郎腿很爽 , 看起来也很优雅 , but , 其实它也是拉低我们颜值气质的一大杀手 。 ??
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