武士闻言一顿 ， 立刻把刀扔在了地上 ， 并且跪在方丈面前 ， 感谢对方的点拨 ， 此时方丈又言：“彼为极乐世界” 。
在这番问答中 ， 武士的情绪转变就是自我觉察能力在发生作用 ， 应对负面情绪最好的方法就是认知疗法 ， 这也是治疗心理疾病的常规方式 。
一个人越理智 ， 他便越能控制住自己的情绪 ， 自我觉察能力也就越强 。
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而一个人若是在交朋友的过程中 ， 因为一点不顺心的事就把别人拉黑 ， 那这绝对算得上是情商低的表现 。
在互联网普及的年代 ， 将对方拉入黑名单的举动就是一刀两断的做法 ， 这是破坏二人关系最锋利的武器 。
有一些人会在愤怒的极点做出冲动的举动 ， 等到脾气过去了又会感到后悔 ， 如果每个人都能理智地控制住自己的愤怒情绪 ， 那他一定会越来越成熟 ， 从宏观的角度而言 ， 社会上也能减少许多不必要的暴力冲突 。
- The End -
作者 | 汤米
【|一有矛盾，就把别人删除拉黑的人，情商普遍不高，原因很简单】编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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