文章图片
动作三：背后反向拉手 ， 拉不住也要尽力去够 ， 同时挺胸仿佛去找前方的墙 ， 每一边保持30秒交替重复3组 。
文章图片
动作四：双手在背后交叉重叠 ， 掌心向上并向上提 ， 15下一组也是3组 。
文章图片
动作五：最后一个动作就是瑜伽中的反向祈祷 ， 双手在背后合十 ， 同时收紧腹部核心 ， 做不到的话完成前四个动作也ok 。
经验总结扩展阅读
- 单眼皮汉族人最早是单眼皮？兵马俑无双眼皮，康熙是单眼皮慈禧是双眼皮
- 职称2千的双眼皮和2万的双眼皮到底有什么差别?
- 进行双眼皮失败了，为什么不尽快修复？
- 人群割双眼皮需要多少钱？如何选择靠谱的双眼皮医生？看完这篇文章你就知道了！
- 人间景甜穿黑纱礼服走红毯，“人间富贵花”没错了，生图肤色认真的？
- 景甜戛纳高清无修图：娜扎刘涛抗打，奚梦瑶吓人，辛芷蕾老10岁
- 桥梁她们是疯了吗？！非要割双眼皮！
- 常冬青北京可看的双眼皮修复医生：
- 上衣陈红老了就是普通大妈，脸上除了赘肉和皱纹，素颜甚至有老年斑！
- 女神魅力女神景甜高清写真美图，肌肤白皙水嫩，美得让人惊叹