现在的年轻人对于白的追求是非常极致的 ， 虽说那种脸上连血色都没有的惨白我是理解接受不了 ， 而且现在更推崇自然美 ， 多元化的肤色认同度 ， 很大程度上减轻了黑黄皮妹子们的压力 ， 但是不得不说 ， 白白净净的确从视觉效果上是有提升的 ， 就像学霸背着学渣们学习一样 ， 大家嘴上说着多元 ， 身体都卯着劲在美白每一寸肌肤 ， 如果你没有提升这方面的意识 ， 那么就会变成“被多元”的那一个咯 。
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一、为什么大多数人会失败？ 别看满屏幕各种白皙少女 ， 可你要知道 ， 真正天生就冷白皮的妹子并没有多少 ， 很多都是暗戳戳在家后天努力得来的 ， 而这就容易出现误差 。
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简单跟着各种博主的护肤步骤、各种技巧一通操作 ， 最后对着镜子问：魔镜魔镜 ， 我变白了嘛？镜子说：你礼貌吗？实际上并没有任何变化 ，瞬间就只想躺平了 ， 大家有一颗急迫想白的心我可以理解 ，但实际上非常容易忽视一个细节 ， 那就是美白是需要由内而外“白”出来的！ 今天一起来看看自己要怎么才能做到深层美白焕肤吧 。
二、首先了解为什么会变黑？为什么黑色素会产生？其实这是皮肤的一种“自我防护” 。 当皮肤受到紫外线的刺激时 ， 一种叫“酪氨酸酶”的酵素就会被唤醒 ， 引发一连串的反应 ， 给表皮层的黑色素细胞提供了动力 ， 最终生成黑色素 ， 会从皮肤的表皮层 ， 慢慢向上转移 ， 等到了角质层 ， 视觉上肤色就变黑了 。
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图片仅供理解参考
根据每一种不同的变黑成因 ， 会有不同的改善方式 ， 对黑色素生成、转运、沉淀的过程进行干扰 ， 来达到美白的目的 。
01 抑制黑色素形成(抑制酪氨酸酶) ， 有效成分：LUM/NOUS630、光甘草定、377、曲酸、熊果苷等 。
02 抑制黑色素转运 ， 有效成分：烟酰胺 。
03 还原已合成的黑色素 ， 有效成分：VC及其衍生物 。
04 促进黑色素代谢(加快角质层脱落) ， 有效成分：果酸、水杨酸、乳酸、壬二酸等 。
05 对抗炎症色沉 ， 有效成分：积雪草/油橄榄提取物、EGCG等 。
06 抗氧化自由基 ， 有效成分：虾青素、花青素、白藜芦醇VC及其衍生物、VE等 。
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了解这些具体成分的作用范围 ， 比你生搬硬套去学博主的护肤方式要更实际得多 ， 大家就可以直接对症下药了 。 比如你只是短时间被晒黑 ， 就可以从3和4下手 ， 还原黑色素+剥脱角质 ， 迅速白回来；如果你想要预防皮肤深层的色素沉着 ， 就应该把重点放在1和2上 ， 平时就做好防护 。
三、美白另亿个小细节！ 1、饮食上有忌口
虽然因为日常食物而变黑的情况比较少见 ， 但的确有一些特定的食材是会影响到肤色的 ， 比如这个“类胡萝卜素” 。
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《类胡萝卜素代谢及功能研究进展（1006?267X（2014）12?3561?11）》
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