#奶茶# 别人戒糖痘痘都下去了 ， 而你还在疯狂吨奶茶？
前一篇文章讲过了近年来流行的“肌断食”
不要过分依赖护肤品！读懂正确的7天“肌断食”方法 ， 今天再来看看另一个大名鼎鼎的“抗糖化” 。 满屏的“我戒糖三个月 ， 痘痘全好了” ， “打卡不喝奶茶第xxx天” ， 要说抗糖化有没有用？它有理可据 ， 的确有用 ， 今天来深扒一下它 。
文章图片
知道怎么抗糖化前 ， 总要知道它是啥 ， 是干什么的吧~
“抗糖化”真的要用专业名词去解释的话 ， 可能大家就会看不懂 。 简单来说 ， 它其实就是身体内无法被正常代谢掉的糖与蛋白质结合 ， 产生了一种褐色蛋白质 ， 这种物质叫做AGEs ， 也叫糖化终产物 。
记公式：糖+蛋白质=糖化终产物（AGEs）
乍一眼看它感觉好像并没有什么厉害之处 ， 那在说为什么要抗糖化之前 ， 先来看看它的坏处吧？
文章图片
①肤色暗沉、发黄
前面说到 ， 糖和蛋白质结合会产生糖化终产物 ， 糖化终产物是一种褐色的物质 ， 这个物质会堆积在皮肤内 ， 因为它本身就是褐色的 ， 一旦堆积的多了 ， 可想而知皮肤肯定也会随之变得暗沉 。 同时 ， 多余的糖还会和蛋白质一起放肆制造黑色素沉淀 ， 皮肤可不就变得更黑啦？
文章图片
【褐色别人戒糖痘痘都下去了，你还在吨奶茶？】②加速衰老
大家都知道 ， 胶原蛋白和弹力纤维保证了皮肤的滋润度和弹性 ， 而糖化反应会导致胶原蛋白和弹力纤维的丧失 ， 从而失去对皮肤组织的支撑作用 。 且细胞里的胶原蛋白本身就是最容易受到糖分攻击的 ， 一旦被攻击就会变脆、会失去弹性 ， 且胶原蛋白的更新速度本身就很慢 ， 这一来一去 ， 老的最快的就是最爱吃甜食的你！
（不抗糖 ， 先比别人长皱纹变老的就是你！）
文章图片
③长痘痘
这个应该是大家最关注的点 ， 也是为什么各大博主都在推崇要“抗糖化” 。 有研究表明 ， 糖化后的油脂分泌会更加茂盛 ， 痘痘本就是依靠油脂分泌而生成的 ， 你喝奶茶吃蛋糕 ， 摄入的糖越多 ， 可以参加糖化反应的多余糖分也就越多 ， 更给痘痘肆意生长的空间了 。
文章图片
再重新回到第一个问题 ， 现在大家知道 ， 为什么要“抗糖化了”吧？抗的就是糖化反应对人体皮肤造成的一系列伤害 。
再举几个小例子让大家更直白的理解糖化过程：
比如我们做红烧肉 ， 是不是都需要先把冰糖炒成焦糖色 ， 然后放肉给肉裹上糖色呀？这个把冰糖炒至焦糖色的过程其实就是糖化过程 。 同理 ， 糖醋排骨也是这样（啊 ， 饿了…）
文章图片
其实 ， 不仅仅是上文讲到的那些表现在皮肤上的坏处 ， 摄入过多的糖也会引起很多疾病 。 因为人体组织细胞本身就含有蛋白质 ， 摄入过多的糖分也会造成多余糖分在全身产生糖化反应 ， 细胞受到影响就会引发一些列问题 ， 导致疾病的出现 。 （怕了怕了 ， 少喝一杯奶茶应该也不会死吧？）
经验总结扩展阅读
- 发型迷人计 - 别人都要头发蓬松，迪丽热巴和周冬雨却在努力贴头皮？
- 伤口让年龄成谜，让别人着迷~|璟美国际
- mm容语解析:明明和别人是一样的年龄,为什么你看起来“老了好几岁”
- 的比例别人在逆袭变美，她却把从“公主感”到土气的造型雷区全踩了一遍
- 产品同样过了40岁，为什么你看起来却比别人显老？主要原因是这4点
- 毛囊乖乖、头部毛发种植怎么种头发、植发可以植别人头发吗？
- 波长别人已经生图直出，你还用遮瑕遮斑点?祛斑应该这么做|医美科普
- 女神有一种“硬核”叫江疏影，别人化妆前后像换脸，她却是一股清流
- 短发 马伊琍染芥末绿短发年轻10岁，穿睡袍套装占领C位，矮别人一大截
- 下巴同样是丰眉弓/鼻梁/下巴，为什么别人更好看？