姑姑45岁仍是少女脸 ， 只因每天常吃它 ， 美白又嫩肤 ， 女人别不懂！
俗话说：“爱美之心人人有” ， 每个女人都想拥有一个好的身材和白白的肌肤 ， 可是一到夏季 ， 很容易被烈焰的阳光给晒黑 ， 都说：春季不护肤 ， 夏季晒成灰 ， 所以说 ， 美白护肤要从现在抓起 。 姑姑是一个爱打扮的一个女人 ， 在前几年由于工作的原因 ， 导致肌肤被阳光晒黑 ， 之后使用了好多名牌的护肤品 ， 但是效果却很差 ， 一直没有达到姑姑的满意 。 直到姑姑出差结交一位做护肤的朋友 ， 就告诉姑姑一种可以美白的方法 ， 既不用花钱买昂贵的护肤品 ， 也不用花高价钱去美容院 ， 而是一种简单的食疗方 ， 姑姑按照朋友推荐的方子 ， 食用了有两个月的时间 ， 皮肤慢慢开始变白 ， 也不像以前那么干燥 。 姑姑和妈妈仅差一岁 ， 但看起来差别非常大 ， 姑姑的肌肤就像是少女 ， 又粉又嫩 。 自己虽然是一个男孩子 ， 但对护肤这方面非常感兴趣 ， 就把姑姑的美白的食疗方给记录了下来！
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今天就把姑姑常用的一道美食分享给大家 ， 它就是火龙果银耳羹！现在的火龙果也很便宜 ， 每天下班在马路边都能看到买的 ， 10元3个 ， 虽然个头小了点 ， 但是口感非常好 ， 最重要的是营养高 。 火龙果富含多种维生素、花青素、膳食纤维、白蛋白以及多种微量元素 ， 除此之外 ， 火龙果具有很好的抗氧化作用 ， 能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老美容养颜的作用 ， 其中富含的维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 起到美白肌肤的效果 。 另外 ， 银耳富有天然植物性胶质 ， 再加上它本身的滋阴作用 ， 长期食用可以去除色斑、皱纹以及润肤的作用 。 火龙果和银耳是很好的搭档 ， 混合在一起熬制成羹 ， 坚持每周喝三次 ， 美白又嫩肤 ， 就算不化妆也很美 ， 下面就把做法分享给大家 。
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【火龙果银耳羹】
所需食材：干银耳半朵、火龙果1个、冰糖适量
详细制作方法
1、先把准备好的干银耳放入碗中 ， 加入适量的清水浸泡1至2个小时 ， 泡发好之后 ， 去掉根部 ， 再撕成小块 ， 如果是冬季的话 ， 用温水浸泡 ， 万万不要使用开水 。
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2、把火龙果去皮 ， 取出里面火红的果肉 ， 切成大小均匀的块状 。 很多人在吃火龙果的时候 ， 都会将皮给丢掉 ， 其实它是可以吃的 ， 切成丝来凉拌 ， 口感清爽 。
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3、把银耳倒入锅中 ， 加入适量的清水 ， 盖好盖子 ， 先用大火烧开 ， 再转为中小火 ， 慢煮大概半个小时 。 （如果中途加水的话 ， 不要加注冷水 ， 要加温水或者是开水）
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4、待银耳煮出胶质后 ， 再把火龙果和冰糖倒入锅中 ， 搅拌几下 ， 小火慢煮5分钟后 ， 就可以关火食用了 。
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