食品|木北造型：那些可以保护头发的食物
木北造型指出 ， 现如今的人们似乎都对自己的头发有着非凡的爱护之心 ， 现如今看来我们似乎每个人都会对自己的头发的看重程度要与自己的健康媲美了 ， 而木北造型也发现 ， 现在很多人都会在吃饭的时候让自己摄入一些据说是对头发有好处的食品 ， 的确 ， 药补不如食补 。 一些食物对于保护头发来说也是非常重要的作用 ， 所以现在我们就来和木北造型一起看看 ， 有哪些食物对我们的头发有着非常优秀的保护作用吧 。
首先就是木耳 ， 木耳又名黑菜、木耳、云耳 ， 属木耳科 ， 木耳属 ， 为我国珍贵的药食兼用胶质真菌 ， 也是世界上公认的保健食品 。 据现代科学分析 ， 黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高 ， 其蛋白质中含有多种氨基酸 ， 尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富 。 而木北造型指出 ， 木耳的氨基酸对于改善发质有着非常好的作用 。
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【食品|木北造型：那些可以保护头发的食物】之后就是牡蛎 ， 木北造型指出 ， 这个我们经常在大排档见到的小海鲜 ， 俗称海蛎子、蚝等,隶属软体动物门 ， 双壳纲 ， 珍珠贝目 ， 是世界上第一大养殖贝类 ， 是人类可利用的重要海洋生物资源之一 ， 为全球性分布种类 。 牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值 ， 是一种营养价值很高的海产珍品 。 牡蛎的含锌量居人类食物之首 。 古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能 。 而且牡蛎在中医学上 ， 不仅拥有非常优秀的药用价值 ， 而且对于头发发质的改善有着非常重要的作用 。
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