盐选专栏名：《精致女人的护肤方案：每天变美一点点》
作者：罗瑶佳等 中国医科大学附属第一医院皮肤性病科主治医师
有必要 ， 而且还要用对方法 。
可以说 ， 有80%的人都不会洗脸 ， 而且把自己的皮肤越洗越糟 。
【方法洗脸真的有必要用洗面奶吗？】为什么会这样呢?我从专业角度来告诉你:
洗脸到底在洗什么?
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由于我们的脸部长年暴露在外 ， 灰尘和污染物就会堆积在我们的皮肤表面 。
还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸部 ， 如果不及时清除污垢 ， 会影响皮肤黏膜正常生理功能 ， 同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌 ， 皮肤表面微生物会引|起皮肤感染 ， 发生痤疮、囊炎Q等皮肤病 。
所以说 ， 洗脸是非常重要的护肤一点不为过 ，只有把脸正确的清洁干净 ， 才能更好地呵护皮肤 ， 保护持汗腺、皮脂腺9分泌通畅 ， 同时调节皮肤的pH值 ， 为后续的皮肤护理程序做准备 。
错误的洗脸只会带来反作用!只会破坏皮肤屏障 ， 使皮肤缺乏保护功能 ， 皮肤肯定会变差 。
怎么才知道自己的方法是错误的呢?
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先来看看 ， 以下这几个描述 ， 是否跟您有契合:
1.我的皮肤太油 ， 每天洗多少次感觉还是洗不干净啊
2.我要经常去角质 ， 要不然护肤品怎么能吸收呀
3.我的皮肤太敏感 ， 只能每天用清水洁面了
4.我总是感觉毛孔里有东西 ， 用老祖宗的方法 ， 盐或者苏打搓搓
5.我认为用热水洗脸是对的 ， 热水能够溶解油脂 ， 洗得更干净
6妈妈教我用牛奶、淘米水洗脸 ， 皮肤会更白嫩
7.我相信科学 ， 使用洗脸神器一洁面仪 ，洗得干净 ， 还不出油呢
8.我洗完脸之后坚决不擦干 ， 避免皮肤干燥紧绷 ， 还能起到保湿作用呢
这8个情况 ， 如果其中有一个 是你经历过的或者你认同的 ， 那么 ， 你对洗脸的认知或者你的洗脸方法是肯定错的 ， 皮肤有可能会越洗越差 。 不过 ， 别着急 ， 下面我给告诉你医生才知道的规范洗脸 。
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专业医生才知道的规范洗脸法
不要小看了洗脸短短的3到5分钟,错误的洗脸,让皮肤越洗越差 ， 真的叫白洗了 ， 今天我来告诉您专业医生知道的规范六步洁面法一打湿、 揉泡、按摩冲洗、干、检查 。
第一步 ， 用温水将面部打湿
有些人直接用冷水洁面 ， 也许是因为觉得冷水可以缩小毛孔;有些人喜欢用热水,是觉得这样可以将面部的油洗干净 。
实际上 ， 热水的确可以把油洗得更干净一些， 就好比我们刷碗的时候 ， 用热水可以把油洗得更干净一些 ，但是热水洁面 ， 不但会把表面的油垢都洗掉 ， 还会使皮肤表面天然保湿的油分丢失 。
因此 ， 35-40 度的水温是比较建议的 。 当然 ， 如果皮肤偏敏感一些 ，则水温略低-些 ，如果皮肤油脂比较多 ， 可以水温略高一些 。可以在-定范围内微调 。如果缺少了这一步, 不利于清洁剂的溶解 。
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