痘痘是身体正常的排毒反应，所以更要正确对待痘痘，今天小编就来为大家介绍几招对祛痘有帮助的小技巧 。希望大家都能正确护肤祛痘噢 。
多吃粗纤维食品 。
可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外 。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 。
多吃含锌含钙食物 。
锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经 。含锌丰富的食品很多 。美食选择：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。牛奶则是补钙的首选 。
多吃维生素含量多的食品 。
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E 。维生素A：菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵 。维生素E：豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇 。维生素B2、B6绿叶蔬菜、鱼类..
微微健康网特别推荐白醋防痘方法，在洗脸时在清水里加一匙白醋，坚持护理可以使皮肤显得白皙、柔嫩，减少痘痘冒出机会 。
【对祛痘有帮助的小技巧】
经验总结扩展阅读
- 如何自制红糖美白养颜面膜？
- ＂谋女郎＂周冬雨的独家祛痘方法
- 中医推荐 自制祛痘面膜制作方法
- diy补水面膜 轻松应对秋冬干燥
- 适合冬季祛痘的果蔬汁推荐
- 自制大蒜祛痘面膜
- 拒绝肌肤变油皮的好方法
- 冬季最易犯的祛痘美容误区
- 祛痘不留痕的护肤方法推荐
- 肌肤控油 吸油面纸的选择之道