青春期长痘是因为油脂分泌旺盛导致 ， 而成人痘则是内分泌失调的原因 。长痘的原因虽然各不相同 ， 但是预防痘痘的方法是殊途同归的 。今天小编就为大家介绍预防肌肤长痘的正确方法 。
芦荟祛痘法
取新鲜的芦荟叶 ， 洗干净后切成小块 ， 去皮用芦荟肉涂抹按摩额头上的痘痘 ， 每天2次大约2-3次就痘痘就会消失了 。
注意睡眠
长痘的MM们一定要保证每天的充足睡眠 。特别是晚上11点到1点的排毒美容觉 。此时的深睡眠会让导致肌肤长痘的毒素排解掉 ， 不知不觉就可以解决痘痘问题了 。所以为了排毒为了不长痘 ， 每晚11点的美容觉一定不要错过喔 。
食物忌口
除了不吃油腻食物和酱油以外 。感光类的食物也要格外注意 。清淡口味对身体也健康 。多摄取一些食物纤维来防止便秘 ， 便秘也是导致痘痘的最常见因素 。另外 ， 喝水也要注意分量和次数 。不仅要多喝水还要喝对水才能避免肌肤长痘 。
白果快速祛痘
在临睡前用温水清洗脸部 ， 在深层洁面后 ， 用去掉外壳的白果种仁 ， 用到切成平面 ， 按摩敷长痘的部位 。边搓边消去用过的部分 ， 一般用7-起次青春痘就可以消失了 。
【预防肌肤长痘的正确方法】
微微健康网小编提醒 ， 痘痘的祛除从内到外双重调养更有效快速 。
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