秋季吃什么可以美白 ， 脸部怎么美白呢?今天小编为你推荐两大类美白食材 ， 如果不知道什么适合你不妨来看看怎么做吧 。希望大家都越吃越白皙美丽喔 。
【脸部怎么美白 两大类美白食材别错过】保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤 ， 对美白肤色有很好的功效 。
代表食物：芦荟、玫瑰
吃法：可以自己种植一颗芦荟 ， 每次取一小截 ， 去皮后把果肉切块 ， 放进锅中煮一分钟后 ， 把水和果肉一起倒出来 ， 加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝 。
用法：取一片芦荟叶子中的一部分 ， 去刺去皮 ， 然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉 ， 作为保湿水使用 ， 也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用 。
VC类美白食材
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用 。每天早上一杯 ， 除了可以排除体内有毒物质外 ， 亦有天然的美白肌肤功效 ， 有助于消除
脸部雀斑 。
如果想要美白效果更集中 ， 你可以每天吃VC药片 ， 或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液 。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素 ， 或者一些专门针对去痘印的美白药片 ， 在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕 ， 防止色斑形成 。
特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜 ， 其实这样做对皮肤的刺激度太大 ， 反而会起到相反的功效 ， 所以并不提倡 。
微微健康网美容小编提醒 ， 美白类食材最好融入三餐吃才可以让肌肤更快白皙喔 。
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