对于女性而言，每一个季节都有护肤的技巧，秋季护肤最重要的就是补水和保湿，那么胶原蛋白就是秋季护肤的最佳选择了 。要顺利度过秋季气候变换对皮肤的伤害，微微健康网小编就建议各位女性把目光投向胶原蛋白那边吧 。
我们都明白这样一个简单的道理：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程！”25岁以后，人体自身产生的胶原蛋白逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，肌肤组织萎缩，塌陷，肌肤就会显现干燥，粗糙，皱纹，毛孔粗大，暗淡，色斑等衰老现象，因此补充胶原蛋白是解决一切肌肤衰老问题的根本之道，只要内服外用，才能真正做到延缓衰老 。其实这个道理与补钙是一样的，多补多吸收，不补流失多 。
常见的天然食品中含胶原蛋白的主要有燕窝，猪皮，猪蹄，牛蹄，鸡翅等，但是这些食物中的胶原蛋白分子量太大，吸收极少，再说燕窝价格昂贵，不是一般人能长期服用的，肉皮等属于高胆酷醇食品，长期食用会引发心脑血管病等，还会发胖 。
按照欧盟和日本推荐的人体所需要胶原蛋白标准，每天人体需要补充5-10克 。经换算相当于5千克猪蹄，呵呵，谁又能每天吃5千克猪蹄呢？
所以我们可以选择服用胶原蛋白粉，蛋白粉纯天然无添加，分子3000道尔顿，人体极易吸收，很多女性都选择坚持服用 。
人体皮肤从夏天的湿润多汗到秋季干燥，在这个变化的过程中，最重要的就是要保持肌肤的水分，那么秋季护肤，就借助胶原蛋白的帮忙，让肌肤水嫩水嫩的吧 。
【秋季护肤应选胶原蛋白】
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