晚上除非你绝不开冷气睡觉，可以以夏天炎热天气的标准来简化保养程序，要不然至少8个小时呆在干燥的冷气房里，睡眠时皮肤对营养的需求量和干冷的空气环境，皮肤仍然需要油润的营养补充，所以，可以沿用一年四季都相同的晚间护肤程序 。总之，请您记得旺盛的油脂分泌只是某一个时令的皮肤特征，千万别因为担心油脂太多而忽略了应有的保养，免得到了天冷时还得再对付一次干燥缺水的问题 。
◆夏天能不能简化点程序，不用分开使用日、晚霜，而是用早晚都能使用的面霜呢
嗯！这个可能得让你失望喽！在夏天真的不行！
日霜和晚霜最大的区别，在于它们被皮肤吸收的能力 。日霜像是给皮肤穿上一件外套，晚霜则是皮肤的营养品 。日霜在设计成分时目的就是“防护”为主，为了帮助因为年龄老化、空气污染严重、紫外线增强、情绪压力增大等原因而造成的皮肤天然保护膜的功能减退，因此当皮肤抹上日霜时，日霜会和皮肤表面的天然油脂膜结合在一起，加强天然油脂膜的保护功能和弱酸性质量 。而且皮肤在白天的吸收能力远小于夜间，所以日霜的营养成分可能不如晚霜来得丰富 。
反之，晚霜的功能则在于“修护和营养”，提供皮肤在进行各项生理功能时所需要使用的能量和营养元素 。因此当皮肤抹上晚霜时，晚霜里的营养成分会经由皮肤表面的毛孔被吸收至表浅微血管循环，接着随着血液循环再到达皮肤的深层组织，进而营养活化皮肤的细胞和组织功能 。
所以，晚霜是极易被皮肤吸收而且滋润营养的 。
所以，根据这个原理，如果在夏季早上使用晚霜，本来就已经代谢旺盛的皮肤很可能由于吸收不了那么多的营养成分而产生堵塞，久了以后，皮肤会因毛孔被阻无法顺利呼吸而产生晦暗、没有光泽的外观；更糟糕的是，对于油脂分泌旺盛的油性皮肤、混合性皮肤和年轻人而言，青春痘和黑头粉刺更是逃不掉的恶梦 。
相反的，晚上若是擦上日霜，原本因新陈代谢消耗能量而饥饿难耐的皮肤细胞，却久久没有营养的供给，在长期饿肚子的情况下，皮肤快速出现未老先衰的情况，再加上睡眠时皮肤快速新陈代谢所产生的废物，也因为日霜覆盖住了皮肤，而无法顺利排除，久了以后，也会出现暗沉、细纹的早衰现象 。
但是到了秋冬季节，如果你的皮肤真的很干燥缺乏营养，那么白天使用高营养的晚霜并不会有太多影响 。而日霜仍然不能满足晚间肌肤修护的需要 。
◆至于市售的早晚都可以用的面霜，则有以下两种可能的情形：
第一个可能性是，这项产品具有某种理疗功能，例如保湿或者美白，那么它就可以在早上和晚上都使用，但是必须留意的是，白天必须做好防晒工作 。
第二个可能性是，生产厂家并非化妆品专业，为了达到销售的目的，只有让消费者以为经济实惠，可以一瓶两用喽！
金韵蓉：资深心理学家和美容专家，在台湾和大陆从事了二十余年的美容工作，涉及行业包括电视、报纸杂志美容培训、出版专著等，对女性的美丽有独特的见解，对美容的最新潮流认识深入精到 。
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