说起美白很多人觉得很昂贵，其实不然，生活中的一些美白食谱就能帮你护肤美白 。而且美白食谱还更健康喔 。接下来小编为你推荐三款常见的美白食谱 。让你不再为吃什么美白而烦恼喔 。
薏仁牛奶粥
美容重点：滋润美白
美容原理：牛奶有滋润肌肤的效果，薏仁可以帮助排水肿，薏仁加牛奶可以说是既滋润又美白，每天三餐各食一小碗薏仁牛奶粥，肌肤变得白嫩细致 。
【夏季美白别错过三个美白食谱】豆制品
美容重点：增加肌肤的细滑度
美容原理：豆制品中尤其是豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆或食用适量的豆制品都能令肌肤光滑细致，并有效改善疤痕 。
红豆汤
美容重点：补血益气排水肿
美容原理：红豆是养生圣品，不但可以改善肌肤水肿状况，还可以补血益气 。可以做餐后饮品，甚至可以用红豆汤代替饮水，可以令气色更加红润，不用上腮红，也能够光彩照人 。
微微健康网美容小编提醒，美白食谱放在每天的餐饮里面才更有效喔 。
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