紧致肌肤
排水按摩方法：以食指及中指腹 ， 从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按 ， 各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒 。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在 ， 能帮助消除赘肉 。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置 ， 藉由手掌温度 ， 帮助淋巴代谢水分及废物 。将手掌握拳在颊部滑动 ， 藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺 ， 也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤 。
另外 ， 也可借助瓷汤匙按压皮肤 ， 来完成按摩 ， 但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上 ， 头放到床外 ， 脚立起来贴在墙上 ， 维持这样的姿势 ， 然后擦保养品 。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力 ， 达到紧致的作用 ， 腿部也可以达到去水肿的作用 。
眼睛向上看 ， 用脂腹的眼周 ， 尤其是眼袋和黑眼圈的部位 ， 轻轻弹按 ， 达到去眼袋和黑眼圈的作用 。
去黑头、粉刺、角质
在洗完澡后 ， 角质层湿软的状态下 ， 趁着浴室内蒸气未散 ， 还带有些许热度 ， 可以用医药纱布 ， 但是织布的密度越密越好 ， 在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的 ， 轻轻的画圈按摩 ， 就会有去黑头粉刺和角质的效果 。日常洗脸使用毛巾代替手 ， 也会有去角质效果 ， 但是干性和敏感肌肤慎用 。
按摩、角质、保养
提前将脸泼湿 ， 将洗面乳在手心里撮出泡泡 ， 放入砂糖 (颗粒不要太大 ， 不然会划伤皮肤) ， 或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处 ， 慢慢打圈按摩 。这样做的好处是既可以达到去角质的效果 ， 砂糖慢慢融化 ， 对皮肤也会有保养作用 。
收缩毛孔
将一块干毛巾 ， 完全没有水分的 ， 放入密封的夹链袋中 ， 再放入冰箱 。早晨上妆前 ， 取出敷在脸上 ， 可以达到收缩毛孔的作用 ， 毛巾千万不能有水分 ， 若是有水分会结成冰 。刮伤肌肤 。
晒后修复
用西瓜皮冰镇肌肤 ， 西瓜皮的作用类似芦荟 ， 可以帮助镇静晒后的肌肤 。
口腔护理
用盐巴轻轻按摩牙床 ， 停留约5分钟 ， 再漱口 ， 可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口 ， 可以帮助消除喉咙痛 。
加速身体血液循环
拍打身体数次 ， 拍手 ， 拍空掌、实掌各100下;抬脚+仰头数次;用圆头的木质刺猬梳按摩头皮 ， 加速头发生长 。
按摩全身 ， 可以加速血液循环 ， 缓解皮肤发痒 ，
美发
睡前把头发编成辫子 ， 或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上 ， 早晨打开就是漂亮的卷发 。
减肥
饭前喝水 ， 帮助控制食量;躺平 ， 顺时针再逆时针按摩腹部 ， 帮助排除宿便;早晨起床喝一大杯淡盐水 ， 帮助排除宿便;将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米 ， 手臂举平 ， 向两边摇动 ， 帮助减少拜拜肉 。
保湿养颜
取普通的蜂蜜敷脸 ， 可以起到保湿效果 ， 或者里面加入半颗蛋黄 ， 搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚 ， 剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉 ， 涂于发梢 ， 保湿护发 。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水 ， 用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝 ， 可以补充胶原蛋白和植物性雌激素 ， 用无糖的优酪乳+绿豆粉 ， 调和成面膜敷脸 ， 可以温和代谢角质 ， 并且保湿美白 。
经验总结扩展阅读
- 夏季美白 根据自己的肤质更重要
- 油性皮肤的MM在夏季怎么控油
- 眼周肌肤的3大杀手
- 面部肌肤敏感就试试牛奶洗脸的方法
- 油油的夏天 抢救T区行动
- 送给女性的护肤小秘诀
- 针对美白平台期的护肤心得
- 解决T区出油只需3步
- 小编教你最简单的自制美白面膜
- 祛痘印的小窍门 自制祛痘面膜推荐