夏季吃什么蔬菜可以美白 。相信这是很多MM都会疑惑的问题 。今天小编为你介绍三款最常见的美白蔬菜 。让你越吃越白噢 。
白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。这是因为白萝卜中含有丰富的维生素c，我们都知道维生素c是抗氧化剂，能够帮助抑制黑色素的合成，并且组织脂肪的氧化，有效的防止脂褐质的沉积 。根据以上情况，我们就能够了解到为什么经常食用白萝卜能够让肌肤变得白净又细腻 。
豌豆
根据李时珍的《本草纲目》记载，豌豆是有着“去黑黯、令面光泽”的功效;而根据现代的研究也是表明，豌豆里含有非常丰富的维生素a原，这种物质能够在体内转化成维生素a，对肌肤有着润泽的作用 。
红萝卜
被称为“皮肤食品”的红萝卜，含有丰富的果胶物质，它能够跟身体内的汞结合，帮助排清身体的有害成分，排清毒素，肌肤自然就能够变得更加的白皙红润 。另外红萝卜中的维生素a原也是滋润肌肤的好帮手哦 。
微微健康网美容小编提醒，红白萝卜最好别混在一起吃噢 。
【最常见美白食物让你越吃越白】
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