【夏季护肤 美白蔬菜你知道吗】
不仅仅水果可以美白 。蔬菜美白也不甘示弱 。今天小编为你介绍四款美白蔬菜 。让你选择蔬菜正确美白喔 。
红萝卜
被称为“皮肤食品”的红萝卜，含有丰富的果胶物质，它能够跟身体内的汞结合，帮助排清身体的有害成分，排清毒素，肌肤自然就能够变得更加的白皙红润 。另外红萝卜中的维生素a原也是滋润肌肤的好帮手哦 。
白萝卜
为你解答夏天吃什么蔬菜美白的问题 。第一款可以美白的蔬菜是白萝卜 。中医认为：白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。这是因为白萝卜中含有丰富的维生素c，我们都知道维生素c是抗氧化剂，能够帮助抑制黑色素的合成，并且组织脂肪的氧化，有效的防止脂褐质的沉积 。
甘薯
甘薯里面含有丰富的粘蛋白，而且维生素c也是非常充足的，另外它的维生素a原是接近红萝卜的含量 。因此经常食用甘薯除了能够帮助降低胆固醇外，还能够帮助减少皮下脂肪，“补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳” 。调理好身体内部，有助于肌肤变得水润白滑 。
豌豆
根据李时珍的《本草纲目》记载，豌豆是有着“去黑黯、令面光泽”的功效;而根据现代的研究也是表明，豌豆里含有非常丰富的维生素a原，这种物质能够在体内转化成维生素a，对肌肤有着润泽的作用 。
微微健康网美容小编提醒，美白蔬菜食用前要充分浸泡清洁干净喔 。
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