懒人也可以美白 。重点是选对适合的方式 。就能让你抛开繁琐的美白护肤步骤 。而今天小编为大家介绍的是适合懒MM的美白护肤方法 。希望对你有帮助喔 。
正确喝水
第一杯：晨起起床，要喝一杯温开水，300毫升左右，最好快速喝完，以弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道 。
第二杯：早上9点到11点，正是工作忙碌的时候，也不可忘记喝水，这一杯水要间断、持续地喝 。不要等到口渴时一口气喝完 。
第三杯：午饭前半小时，可以喝一杯水，润滑消化道，然后再去吃饭 。
第四杯：下午2点到5点，又是工作忙碌时间，下午精神状态不像上午饱满，可以喝点茶，提神，醒脑 。
第五杯：夜晚，入睡前1小时，要喝一杯水，但量不可太多，否则频繁夜间起夜，影响睡眠质量 。
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【适合懒MM的美白护肤方法】
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