白里透红是很多MM追求的肌肤美白状态 。也有很多MM为了健康白皙而补血 。那么你知道，补血美白也有禁忌的呢?今天小编为你介绍三点补血美白知识 。
贫血者最好不要喝茶 。如果你已经贫血了，就不要喝茶 。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收 。
含铁食物不与牛奶同食 。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物 。
红枣补血不宜长期吃 。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖 。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题 。
微微健康网提醒，红枣吃得过多还会导致身体不适应噢 。
【补血美白也有注意事项】
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