为了一睹世界杯的精彩瞬间，为了见到心仪已久的帅哥球星，“熬夜”成为女球迷们6月最常做的事 。然而，保养皮肤的最佳途径就是休息，晚上11点到2点是皮肤的修整时间，熬夜会造成水份流失、皮肤暗淡、黑眼圈、大眼袋等现象 。如何进行熬夜后皮肤急救 如何让肌肤醒神 本期《魅力课堂》将教你坊间流行的一些肌肤急救方法，但还是要提醒各位，睡眠才是皮肤最好的保养品 。
头盘：
热敷、冷敷去黑眼圈
方法1： 将热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，最后涂上眼霜 。同时可配合穴位按摩加快血液循环，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿著下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液循环；再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3-5秒钟后放松，连续做10次 。方法2 ：用隔夜用过的茶包，冷冷的贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用 。
副菜：
轻按穴位去眼袋
方法1： 用保鲜膜包两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面 。方法2 ：用浸过冻牛奶的化妆棉敷在眼部，有消肿镇静作用 。方法3： 在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿 。方法4： 进行眼部按摩，把米粒大小的眼霜挤在无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好 。
主菜：
唤醒疲倦肌肤
美容师介绍说，肌肤疲劳会出现干燥、暗淡无光、蜡黄 。因此如何让疲倦的肌肤醒一醒是忙碌女球迷最为关心的话题，《她周刊》从美容师口中套出来的在实践当中行之有效的醒肤方法 。
方法1：敷面膜去疲劳
肌肤疲惫紧张最需要的是赶紧进行舒缓保湿护理，其中一个很有效的方法是把旧妆清理干净之后敷面膜 。面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内就能明显提升肌肤状态，补水面膜、亮肤面膜都是急救活肤时的好帮手 。补水面膜是首选，敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，不仅透亮有光泽，而且因得到尽情舒展，还平缓了干纹和细纹 。注意的是不要给疲倦的皮肤敷防皱面膜，防皱护理往往会让皮肤更粗糙，甚至还有疼痛的感觉，最好在疲倦时先休息30分钟再敷面，效果才好 。方法2：用精油去疲劳
在皮肤极度疲倦的时候，先是彻底清洁肌肤，把所有残妆败粉都彻底去掉后拍上爽肤水，给皮肤补充水分和再度清洁；然后不要涂面霜，在脸蛋滴几滴具有不同功效的复方精油，如美白调理精油、黑眼圈精油等，轻轻按摩至吸收 。由于精油的香味具有宁神平和的作用，再加上其高渗透性，对于精神和皮肤的恢复有很好效果，但注意的是要选择复方精油，单方精油不能直接用于皮肤；其次这种醒肤法每周只需一至两次，不可常用，否则肌肤会营养过剩而长油脂粒 。方法3：使用促进血液循环的产品
使用具有舒缓功效和令肌肤红润的护肤产品也是抚慰疲累肌肤的好方法，其作用犹如泡热水澡，放松、减压，促进血液循环，可以从本质上缓解肌肤干燥、紧张、晦暗无光的状况 。
甜品：
好武器收净痘痘
【熬夜美女给肌肤的醒肤大餐】1、熬夜、吃薯片会导致长痘痘，多出现在额头、发际、鼻翼或眉间 。如果长了一颗痘痘，有很多种方法可以来对付它，强力的收缩水会收干痘痘，苯过氧化氢和水杨酸也是对付痘痘的好武器 。切记痘痘未熟不可去挤，否则会留下痘痘印痕 。挤了痘痘后可以用珍珠粉加蒸馏水调成糊状涂在上面，有很好的消炎效果 。
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