防晒是护肤环节中的重要课题 。从薄雾清晨到暮色降临，从缤纷的海边到冷静的办公地，你的肌肤一直沐浴在紫外线下，受到暗沉、斑点和色素的威胁 。然而目前，很多人对防晒的认识仍流于表面 。其实，防晒并不是“出门前涂防晒产品”这么简单的事情，而是一件涉及防晒产品的选择、防晒产品的涂抹方法和时间、晒后护理等一堆事情的重要护肤环节 。
在众多护肤步骤中，防晒该算是最多错误认识的环节 。很多人认为防晒与温度有关，而事实上，紫外线并不会发热，譬如爬山时，越往上山风越凉，而此时的紫外线也越强(每往上1000米，紫外线就增强10%) 。又譬如吹着海风很凉爽，但海边的紫外线往往已达到极强的程度 。
也有人认为，多云的天气并不需要防晒，但是90%的紫外线能穿透云层 。还有人认为打遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒 。不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜 。
因此，防晒是个非常讲究的护肤环节，这也是为什么绝大部分的美容编辑和采访人员都把防晒隔离作为每天必要的护肤程序的原因之一 。
第一步
正确使用防晒品
根据肤质选择防晒品
【盛夏做阳光下的蔷薇】油性皮肤：选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识 。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用 。可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品 。
【护肤建议】使用防晒霜前要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，每天清洁皮肤尤为重要 。
痘痘皮肤：如果肌肤较油容易长痘痘，就应选择清爽且渗透力的乳液状产品、水剂型以及无油配方的防晒霜，但当痘痘严重，有发炎现象时就要暂停使用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法防晒 。
【护肤建议】使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手均匀按在脸上即可 。
干性皮肤：要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒品 。
【护肤建议】使用防晒霜之前要做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，晒后使用保湿面膜也是重点 。
敏感性皮肤：选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字 。
【护肤建议】使用防晒霜前可先在手腕内侧试用，24小时后没有过敏反应则可放心使用 。如测试后10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的情况，说明你对该产品有过敏反应 。
和“补妆”一样“补防晒”
正如我们经常说的“补妆”一样，防晒也需要补 。一般来说，防晒产品上标注的SPF值乘于15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间 。如SPF15的防晒产品，其防晒有效时间是225～300分钟 。补防晒的方法是：化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补 。
出门前20分钟涂防晒
由于防晒霜隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先搽拭完毕，出门前再补充搽一次 。在使用剂量上，每次至少要有1～2毫升的量，才能达到最佳的隔离效果 。
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