盛夏时节 ， 稍不留神 ， “痘痘”就会见缝插针地长一脸 。对于青春期的人来说 ， “战痘”成了必打的一仗——赶紧找个适合自己的办法 ， 除掉它或藏住它吧 。
北京空军总医院皮肤科主任赵广说 ， 夏季人体自身的新陈代谢会加快 ， 体内的汗腺、皮脂腺的活动也会加强 ， 导致皮脂分泌越来越多 。过多的皮脂不仅使面部看上去油光发亮 ， 还极易沾染灰尘 ， 累积下去 ， 皮脂堵塞在毛孔深层 ， 形成痤疮 。尽管随着年龄的增加 ， 痤疮会逐渐减轻或痊愈 ， 但一些自我挤压或误诊留下的疤痕 ， 却难以消除 。
赵主任提醒 ， 夏季治疗痤疮一定要注意防晒 。首先 ， 强烈的紫外线照射会增加皮脂的分泌 ， 诱发痤疮 。因此 ， 出行时应注意防晒 ， 但尽量不要使用防晒系数过高的防晒霜 ， 因为它们大多以油性为主 ， 容易堵塞毛孔 。另外 ， 可以采取一些自然防晒法 ， 如遮阳帽或防紫外线伞 。同时 ， 过多的运动同样可能诱发青春痘的形成 ， 因此 ， 避免激烈运动也是防痤疮的关键词 。
其次 ， 彻底清洁皮肤也是不可少的 。大量的汗液和皮脂 ， 再加上空气中的污垢和老化的角质层细胞 ， 非常容易堵塞皮肤的毛囊口 ， 形成青春痘 。因此 ， 每日要用温水多洗几次脸 ， 油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸；平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到解暑利湿效果；长了脓疮及红肿的人 ， 可以每天用生理盐水清洁一下痤疮 ， 然后用一点氯霉素眼药水或其他消炎药水涂在脓疮处 ， 起到清洁、消炎的目的 。
最后 ， 还要注意饮食清淡 。炎热的气温会使人体出现肠道功能紊乱等问题 ， 应少吃辛辣油腻、高热量、高糖的食物 。肠胃功能失调者 ， 更要避免吃油炸食物 。此外 ， 性情急躁、肝火旺盛 ， 都会影响内分泌功能 ， 给痤疮以可乘之机 。
另外 ， 赵主任表示 ， 有条件的患者可到美容院进行一些专业护理 ， 切忌自己乱挑、掐挤痤疮 。另外 ， 痤疮严重时 ， 最好不用化妆品 。
【夏季祛痘 千万忌日晒】
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