隐忧之一：你被晒黑 ， 我被晒伤
“只在海边住了两天 ， 我就领略到了阳光的威力 。女友们都只是被晒黑了 ， 可我却被晒得皮肤一块块的发红肿痛 。我想我是被晒伤了 ， 可为什么被晒伤的只有我
原因分析：日光性皮炎也称为“日晒伤” 。是指局部暴露部位因夏季日光照射而引起
的急性红斑或水疱性皮肤炎症 。由于肌体受到太阳中波紫外线照射使皮下微血管扩张 ， 细胞中的蛋白质、弹力纤维受到破坏 ， 就引起了晒伤 。一般来说 ， 皮肤颜色越浅 ， 越容易被晒伤 。在紫外线等级预报中 ， 紫外线指数达7-9时 ， 暴晒20分钟即会被晒伤；当指数达10-15时 ， 为危险级 ， 15分钟就会被晒伤 。
当然 ， 食用或涂抹柠檬、黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜等蔬果 ， 经过日晒后 ， 也比其他人更容易引起日光性皮炎 。
MISS支招：
●日晒后 ， 皮肤会处于一个较高的温度 ， 这时候不妨尝试冷敷皮肤 。用化妆水将化妆绵完全浸湿 ， 放进冰箱约10分钟 ， 取出后 ， 用它轻拍脸部发红、发烫的部位 ， 对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟 ， 降温时间越长越好 。这样能让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来 ， 不再继续分泌黑色素 。然后 ， 用纱布蘸满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟 ， 敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟 ， 让冰凉的清水安抚肌肤 ， 可以迅速补充表皮流失的水分 。
●维生素C和维生素B12能阻止和减弱对紫外线的敏感 ， 并促进黑色素的消退 ， 且可恢复皮肤的弹性 ， 故不妨多吃含有此类成分的蔬果及谷物 。
●如果晒伤严重 ， 可以适当涂些晒伤药膏 ， 或者直接去看皮肤科医生 。
隐忧之二：见不得人的小痘痘
【解决夏日的三大难题有高招】“气温刚刚有升高的趋势 ， 后背就开始被小包骚扰 ， 于是对所有露背的漂亮衣服挥手告别了 。请问有什么方法将它们一举歼灭呢 ”
原因分析：进入夏天 ， 本来肌肤油脂的分泌就非常旺盛 ， 再加上我们的长头发总是搭在背上 ， 使得背部成了油脂粒和粉刺的重灾区 。而有时天气闷热 ， 你的后背也可能会均匀散布一颗颗的痘痘 ， 大小都非常均匀 ， 不像青春痘大小不一或有脓 ， 这种情况称为微菌性毛囊炎 。
MISS支招：
●学着用长柄浴刷刷洗背部 ， 可以清除沉积在背部的油脂 。
●每周使用一次身体磨砂膏 ， 这样可以去除背部的老化细胞 ， 控制油脂的分泌 。
●在每次沐浴时加入一些碎木炭 ， 因为我们平日使用的水中含有一定比率的氯 ， 而氯对敏感性肌肤的人来说可能较为刺激 ， 容易产生过敏及粉刺 。所以在水中加入木炭可消除氯的功能 ， 减少皮肤敏感度 ， 改善痘痘现象 。
●对付微菌性毛囊炎的主要方法是口服抗微菌药 ， 并穿着透气的服装 ， 保持皮肤干爽透气 ， 避免后背闷热 。
隐忧之三：没食欲 ， 有口气！
“夏天到来时 ， 每当我张口说话的时候 ， 从听者的表情 ， 就可以想象他无法忍受我糟糕的口气 。可是 ， 我该怎么做呢 总不能让我永远嚼着口香糖吧！”
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