印度的自我面部按摩法，是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法 。
对于大多数印度人来说，面部按摩是一种虔诚的，对身心健康至关重要的，一项日常必修的活动 。这是有科学依据的，大多数人都把紧张情绪存储在脸部，如果不及时消除，它就会阻碍脸部血液的自由流通，面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩 。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹 。
这里向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械，只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作 。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间 。
【印度古方演示排毒美颜法】第一步 头仰望天空露出你的脖子 。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松 。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟 。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复五次 。
第二步 用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方 。坚持十秒再从反方向按摩回来 。这样能使你的面颊减缓松弛 。
第三步 用食指和中指摆出“V”的胜利手势 。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩 。这样有助于消除眼袋 。
第四步 根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头 。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴 。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理 。
现在皮肤保养治疗的手段多如牛毛 。但最重要的就是有规律地持之以恒 。脸部护理要比身体的其他地方的护理付出做出更巨大的努力 。你或许不会立即看到你想要的结果 。但你只要爱护脸部的肌肤它同样也会报答你的 。
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