色素斑是常见于女性面部的一种皮肤现象 。之所以产生色素斑，是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片 。日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因 。由于日照的关系，经过一个炽烈夏季，人脸面上的色素斑往往会更明显 。一般而言，美白祛斑应多方位加以护养调理，才能达到治标又治本的效果 。
一、坚持防晒
当受到强烈日光照射时，皮肤会自行从表皮层的基低层细胞中产生黑色素来进行自我保护，抵抗紫外线的侵害 。如果皮肤长时间暴露于阳光下，黑色素即会集中并过度生长，形成色斑 。因此美白祛斑的第一举措就是防晒 。结于大气臭氧层遭破坏程度日益严重，防洒不应只停留于夏季，一年四季都要具备防晒意识 。建议女性选用含防晒成分及抗氧化因子的润肤乳液、隔离霜作为日间护肤品，并尽量避免上午１１时至下午２时这一紫外线辐射强劲时段出门 。”
二、饮食配合
【初秋应防色素斑】健康的人体体液是弱碱性，若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，包括促进皮肤色素斑形成 。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保炼体液弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则 。但选食果菜也需注意，应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀 。，维生素C、E含量丰富的食物如树橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈蜜瓜、柠檬、鲜枣，雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃 。需要的话，平时可配合服用适量维生素c片与维生素E胶九 。
三、内分泌调理工
精神不良、情绪内郁、肝气郁积，导致体内激素分泌异常，会使皮肤色 素沉着加重 。治疗色素斑，中医的疗 法通常是从调整内分泌开始，主要通 过刺激腰腹背部的敏感点来使内分泌调理归顺，气血充盈通畅 。日常生 活中，我们则可从精神调理人手，平 时保持心位愉快详和，及时纾解精神 压力，并保证充裕睡眠，使内分泌运 行于正常轨道，色斑自然就不易作怪了 。
四、适应按摩
按摩能促进血液循环，增强皮肤 代谢能力，起活血散瘀作用，进而达 到淡化色斑的目的 。但注意脸部按摩要掌握好分寸，操作时应用指腹进行，手法要轻柔，时间以3分钟左右 为宜，过度的按摩反而会对皮肤不 利 。按摩的同时，亦需注意保持皮肤 清洁，每天应及时卸妆洁肤，每星期最好做1－2次面膜护理 。
五、隔热
热，也是刺激黑色素生成的重要 因素 。局部皮肤温度升高，易使其颜 色变深 。故建议女性平时以温水洁面（温度与人体温度大致相仿），不要用过热的水洗脸，若采用蒸脸法美容脸部与热蒸汽不要靠得太近 。另外，经常下厨的主妇如在做完饭菜后最好洗把脸，不要让油烟长时间地停留在脸上，因为抽烟中的脂肪酸经过阳光照射后，极易生出色斑 。
六、美白护理
为了减褪脸面上的色素沉着，可用安全有效的美白祛斑护肤品对肌肤进行一定的美白护理 。以抑制皮肤的黑色素制造，促进表皮脱落，加速黑色素的排泄 。维生C、熊果苷、芦荟、黄芩提取液、胎盘素、生物曲酸、果酸、桑树青，甘草膏等 。是目前市场上美白产品中出现频率较高的几种成分 。这些美日成分中，就其特性而言，维生素c、熊果苷、胎盘素、甘草提取物的安全性皆较高；曲酸、果酸的有效性强但其安全性尚有争议 。需慎用 。芦荟、胎盘素、桑树提取物等除有美白作用外，兼其保湿功能，最适合于润白肌肤之用 。
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