●护肤程序尽量减少，不可多种品牌同时使用
每次的护肤程序尽量减少，洁肤、爽肤、润肤三道程序就可以，而且最好是同一品牌的产品，如果多种品牌同时使用，也容易增加敏感的机会 。
DONT:
●避免按摩脸部，不刺激脸部穴位 。
●尽量不用高科技的生化产品 。
●不用磨砂类和激素类产品 。
饮食协助：
多吃补血靓颜食品：从月经开始，每天晚上睡觉前吃一小碗黑糯米红枣粥，不仅能补血，还可滋润皮肤 。将黑糯米洗净，浸泡2-3小时，再放入适量的水，加上龙眼、红枣、莲子 。用炖锅熬煮成粥 。每次吃之前，小碗盛出用微波炉加热两分钟
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