一年四季 ， 春夏秋冬 ， 大自然的万物都随着四季的变化而变更 。人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变 ， 从而能够很好地适应各个季节气候的变化 。
夏天 ， 是充满活力的季节 ， 各种生灵都显得那么的活跃而有生机 。
炎热的夏季 ， 促使皮肤细胞的更替加快 ， 腺体分泌旺盛 ， 汗液大量分泌 ， 使皮脂腺酸度减低 ， 皮肤趋向碱性 ， 使皮肤抗病能力下降 ， 细菌易于侵入 ， 汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害 。另外 ， 夏季强烈的阳光更是美容的天敌 。
夏天护肤应注意以下几点：
清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加 ， 皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降 ， 抗病能力减弱 ， 最易导致各种皮肤表面的感染 ， 引起毛囊炎、疖肿等 。加上气温过高 ， 皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等 。所以 ， 在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁 ， 经常洗浴 ， 避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤 。适当选用酸性化妆水 ， 不要过多使用花露水 ， 注意防晒抗皱 。
注意防晒
炎炎夏日 ， 烈日当头 ， 来自阳光中过多的紫外线 ， 对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌 ， 但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞 ， 引起皮肤浅表面的血管扩张、充血 ， 甚至细胞水肿、渗出 ， 导致皮肤癌等皮肤疾患 。在夏季里 ， 长时间的紫外线照射 ， 使皮肤本能的防御功能增强 ， 大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ， 以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑 ， 即所谓“晒黑了” 。所以 ， 在夏季人的皮肤看起来都比较黑 ， 尤其是女性 ， 面部往往出现许多色素斑 ， 雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大 。因此 ， 夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤 ， 可戴上遮阳帽 ， 裸露的部位涂上防晒露 。应尽量避免烈日下的户外活动 ， 或在午前及午后3点再行日光浴 ， 并以不超过2小时为宜 。
补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 ， 为了保持皮肤的滋润 ， 要补充饮用足够的水分 。在使用空调的房间 ， 你要使用保湿类的护肤品 ， 更要多饮水 ， 这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜 ， 或用黄瓜、苹果切片贴面 。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜 ， 每周使用1—2次 ， 以保持皮肤的白皙润泽 。
避免蚊虫叮咬 ， 保证充足睡眠
这是夏季夜晚最麻烦的一件事 。这些小昆虫不仅影响睡眠 ， 还可以传播疾病 ， 引起皮肤的各种损害 。因此 ， 保持室内的清洁是非常必要的 。同时 ， 可适量喷洒灭虫剂 。应当在家中无人时使用 。避免灭虫剂对人体的危害 。
饮食以清淡为宜 ， 增加维生素及蛋白质的摄入量 。
【夏季护肤 面面俱到】
