2．早晨起床喝一杯白开水非常重要 ， 它不仅能降低血液粘稠度 ， 还能增加胃肠蠕动 ， 促进新陈代谢 。
3．入睡前2个小时要少喝或者不喝水 。入睡前如果饮用大量的水 ， 不仅会增加胃肠负担 ， 还容易形成眼袋 。
4．凉开水洗脸更能有效增加肌肤活力 ， 防止肌肤干燥 ， 对消除肌肤皱纹也有帮助 。
5．不是洗脸次数越多越好 。过度洗脸只会造成皮脂膜的破坏 ， 使肌肤变得敏感而脆弱 ， 更容易受到外界环境的伤害 。
6．夏天出汗时 ， 不要马上擦掉汗水 。因为当皮肤形成汗珠时 ， 散热量是最大的 ， 如果很快擦掉汗水 ， 会迫使皮肤蒸发更多的水分来散热 。
7．眼周的皮肤没有分泌油脂的能力 ， 它也是全身皮肤中最脆弱的地方 。在补水时 ， 别忘了为自己选择一款眼部保湿产品 ， 防止因干燥而导致的细纹 。
【夏日莹润肌肤保证绝招】
