肌肤是天气的一面镜子 ， 气候的变化最容易在皮肤上显现 。阿May还在用夏季用开的洗护产品 ， 刚开始不觉得有什么 ， 后来却越用越干 ， 头皮藏东露西、面皮“猛猛紧” ， 冲完凉如果不立即搽上润肤露 ， 还会出现小红点点甚至干裂瘙痒的情况 ， 想换更滋润的护肤品 ， 却又不得门路 ， 正心大心小 ， 不知如何是好 。
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刚做完皮肤保湿讲座的杨慧兰博士 ， 是广州军区广州总医院皮肤科的主任医师 。她认为秋冬选择护肤、护发品的诀窍应遵循四个字：去油+保水 。
杨博士指出 ， 能在去除油脂的同时补充水分才是好的护肤品 ， 很多人误以为凡是国外进口的护肤品就好用 ， 其实还是要看成分 。
选清洁产品
看———清洁效果及温和性
很多清洁产品 ， 如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等 ， 都要尽量选择非皂性、非脂性的产品 ， 这就要看它们的酸碱度 ， 也就是PH值 。4.5-6.5是清洁用品的最佳PH值 ， 太低则过酸 ， 会引起皮肤色素沉着 ， 太高则过碱 ， 会引起皮肤干燥 。
杨博士还特别提到 ， 有的朋友认为秋冬应该勤于去角质 ， 于是三天两头地敷去角质面膜 ， 一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏 ， 这些都是不当的做法 。人的皮肤正常代谢周期是28天 ， 所以这种去角质的大扫除一个月有1-2次就足够了 。
对那些有头皮烦恼的朋友 ， 杨医师建议可以先尝试不超过2次/周的洗发频率 ， 若情况仍未改善 ， 可使用2%的采乐洗剂 。
选护肤产品
看———保湿成分及润肤成分
【秋冬护肤“去油+保水”】 不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一 ， 但成分却大同小异 ， 主要有保湿剂和润肤剂两大成分 ， 保湿剂增加水合作用 ， 润肤剂形成屏障 ， 防止水分丢失 。
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