【中医建议脾虚长痘不要沾凉】大家都知道青春痘是一种常见的皮肤疾病，发病者主要集中在青少年人群，现在市面上有很多祛痘产品但是都没有收到很好的效果，中医专家对此向大家推荐，脾虚长痘不要沾凉，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助 。
春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病 。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切 。“体质混合气候条件，痘痘更容易加重!”广州市中医院皮肤科主任马万里说 。容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型 。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重 。
据介绍，在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部则属于‘肠火重’型 。”马万里说 。
此外，他分析，一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，这类人群脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净脸;如果脾湿的时间长了，这类患者还可发展为痰淤气滞型，此时患者的面色会变得晦暗，“这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害 。”
很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶 。马万里提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈 。
医生提醒，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕 。特别是爱美的女性，长痘时，最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸 。此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、保持大便通畅之外，在饮食方面，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物 。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解，所以出于青春情长痘的朋友们还是应该注意饮食上不要贪凉，这样再加上日常的护理，争取早日远离痘痘，拥有健康亮白肤色 。
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