【女人美容的秘诀红色的蔬果改善皮肤和减少苍白】
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漂亮的女人 ， 眼睛有神采 ， 头发乌亮 ， 皮肤白里透红 。这就是神华之美 。
现在流行减肥 ， 不少人信了杂志上的水果餐疗法 ， 不吃五谷 ， 还外用了许多美白产品 ， 结果皮肤是白了 ， 但不是白里透红 ， 而是苍白 ， 有些人的皮肤好像有一层黑气 ， 没有亮光 ， 晦暗无颜色 ， 开始有黑眼圈 ， 眼睛无神 ， 觉得终日疲倦乏力 ， 提不起劲 。这就是美容不得其法 ， 闯出了大祸 。
不正常的营养供应 ， 不正常的节食 ， 会破坏身体机能 ， 最后损害容貌 。美人的要诀 ， 关键在于身体的机能正常 ， 按照中医的观点 ， 脾、肝、肾、胃都要健康 ， 才会精力充沛 ， 皮肤幼嫩 ， 头发乌黑 。有些女孩 ， 正是青春年龄 ， 但面色苍白 ， 眼无神采 ， 经常木讷 ， 这是因为脾胃不健康 。经常用淮山杞子大枣煲乌鸡汤 ， 可以改善这种情况 。红色的蔬果 ， 例如西红柿、草莓、红萝卜、南瓜、红枣、红豆 ， 都对改善皮肤和减少苍白有极大的功效 。
女人最怕变成黄脸婆 ， 脸色萎黄是什么原因呢？因为肝脏的功能不好 。判断的方式是手指甲灰暗 ， 哑色 。最好的办法 ， 就是用薏米、杞子、淮山煲猪肉汤 ， 两日一次 。如果有条件的话 ， 每天中午十二点半小睡三十分钟 ， 对肝脏的调理会有好处 。治疗面色变黄 ， 临床常用之药有党参、太子参、白术、茯苓、山药、白扁豆、白芍、陈皮、半夏、甘草、黄?等药物 。除了药疗 ， 可从食疗改善 ， 淮山薏仁粥 ， 或是“四神”都是不错的选择；四神乃民间常用之方 ， 包含淮山、芡实、莲子、茯苓 ， 尚可加薏仁 ， 或其他补助脾胃之药 。若非素食者亦可搭配猪小肠煮服用 。
中医常用的指压按摩也会有效 ， 可在肚脐下2横指及4横指之处(气海、关元穴)及足三里(膝部之外膝眼下4横指 ， 胫骨外一横指处)轻压或按摩 ， 或以艾条温灸 ， 皆可帮助健脾 ， 减少面黄 。另外 ， 手掌心正中间的位置为劳宫穴 ， 每日用手指按摩这个穴位三分钟 ， 然后拍手掌5分钟 ， 也可以令皮肤减少萎黄 。
眼睛下方的皮肤 ， 为人体最薄的皮肤 ， 如果睡眠不足、血气不足 ， 很容易出现黑眼圈或者眼袋变大 ， 健美的办法就是用一泡熟剥壳鸡蛋 ， 趁热沿眼睛边缘滚动按摩 ， 可以改善黑眼圈 。肤晦暗带黑者 ， 肾功能不正常 ， 应该减少吃盐 。古代齐国有皇后叫做钟无艳者 ， 脸色黑 ， 不漂亮 。有人称之“无盐” ， 她减少吃盐 ， 果然面色转好 。
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