【食醋还具有促进肾皮下激素的生成滋润皮肤美容之功效】
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从单眼皮到双眼皮 ， 从鹅蛋脸到尖锥脸 ， 女人对美的追求似乎永无止境 。据最新统计 ， 中国整容人数已超过韩国成为全球第三 。然而 ， 据消费者协会统计 ， 在中国 ， 近10年中已有20万张脸因美容被毁 ， 平均每天55人整容失败 。而我们周围试图用各种美肤产品拯救“面子”的人更是不胜枚举 ， 但往往收效甚微 。医学专家称 ， 大量肌肤问题 ， 其实都是体内毒素残留在皮肤上的外在反映 ， 仅仅通过表面美容 ， 不懂得膳食平衡 ， 清除体内垃圾 ， 达到体内酸碱平衡 ， 肌肤问题始终得不到解决 。
事实上 ， 美容领域连续多年是消费者投诉热点 ， 在中国整容整形业兴起的近10年中 ， 我国平均每年因美容整形毁容的投诉近两万起 ， 平均每天有55张脸因美容而毁容 。为什么多数女性美容都不惜“动刀”？大多数人的理由是一劳永逸 ， 而事实上 ， 无论是“动刀”还是尝试各种新款护肤产品 ， 都很难从本质上改变肌肤的健康状况 。很多爱美女士习惯用护肤品、化妆品来维持“面子” ， 这只治标而不治本 。
在调查中 ， 多数人认同当肌肤健康时人看起来更美丽 ， 而不健康的生活方式则是健康肌肤的头号“杀手” 。熬夜、不运动、不健康的饮食习惯都会导致苍白无色的皮肤甚至是黑眼圈、雀斑、皱纹的形成 。
虽然人体有自动调节酸碱平衡的功能 ， 可这都是有限度的 ， 所以我们的日常膳食要注意两类食物的合理搭配 。蔬菜、水果、牛奶、土豆、海带、豆类等含钾、镁等元素较多 ， 属于碱性食物 ， 多吃有利于减少粉刺及褐斑等的发生 。
适量饮醋或醋饮料 ， 可以助消化 ， 清除体内垃圾 ， 这也是保持女性身体酸碱平衡的关键所在 。中医认为 ， 醋中富含肌肤所需的醋酸、蛋白质、氨基酸等活性物质 。食醋还具有促进肾皮下激素的生成 ， 滋润皮肤 ， 降脂美容之功效 。相较醋 ， 醋饮料的口感更易于常人接受 。其中 ， 苹果醋除了具备醋的功效之外 ， 还富含天冬氨酸等人体所需的氨基酸成分 ， 以及磷、铁、锌等10多种矿物质 。其中大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢 ， 可令皮肤更加光滑细腻 。而抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成 ， 缓解细胞衰老 。醋的助消化功能还能有效缓解酸性物质沉积问题 。在人体中 ， 消化系统易积聚大量因难以消化而产生的酸性物质 ， 而血液则会将这些酸性物质带至全身 ， 日积月累导致酸性体质的形成 。目前市面上的天地壹号等品牌的醋饮料不仅能够帮助肠道消化 ， 同样也是碱性食品 ， 能对清除体内垃圾起到良好的效果 。
当然 ， 适量的运动也必不可少 ， 每周坚持二、三次运动 ， 不仅能控制体重 ， 还能减压改善睡眠 ， 由内而外散发出美丽自信 。
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