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|总是不招人喜欢、对朋友感到失望怎么办？心理学教你两个底层逻辑

人际关系社交

都说成年人的生活充斥着乏味与规律 ， 我们大多数人每天按照既定的轨迹的生活 ， 难以脱离常规的行为 。
偶尔也想要任性真实地做自己 ， 但在社交场合中不可控的因素太多 ， 努力成为大家都喜欢的人就成为了我们必然需要付出的代价 。
在日常的人际交往过程中 ， 我们习惯于不去抱太多的期望 ， 因为在可以预料的范围内 ， 人际关系常常会让我们感到失望 ， 其中的虚伪、违心让我们身心俱疲 ， 而只要还没有搞清楚关系背后的底层逻辑 ， 这样的情况就会不可避免地重现 。
|总是不招人喜欢、对朋友感到失望怎么办？心理学教你两个底层逻辑
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总是不招人喜欢、是因为人太好？对女朋友感到失望怎么办？下面我们从心理学的两个维度来剖析一下其中蕴藏的深刻的人性规律 ， 让你明白关系背后的逻辑 。
1、过高的期待值
能够快速地融入一个集体 ， 是否能受到大家的欢迎 ， 和一个人的能力高低无关 ， 与其是否出色也无关 ， 真正产生决定性影响的是一个人能否合群 ， 能否适应这个群体的节奏 。
笔者曾经为了能够使得自己不被排斥 ， 而选择压抑自己的个性去迎合和迁就他人 ， 但依靠这样的做法 ， 时间一久 ， 难免会在内心唾弃自己的虚伪 ， 这种心口不一的冲突也使得我极为痛苦 。
而究其根本 ， 这来自心理学上期待效应与主观冲突的矛盾 。
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所谓期待效应 ， 又被称为皮格马利翁效应 ， 它指的是在人际交往过程中 ， 感情充沛或期待较高的一方 ， 可以微妙而深刻地影响另一方 。
更进一步来说 ， 就是人们对于一件事或者行为好坏的判断标准 ， 是从个人当下的需求和立场出发的 。
人性的本能都包含有攻击性和习惯性比较的因素 ， 这是因为我们的大脑倾向于记住那些对比强烈的事情 。
而这种期待效应所产生的影响往往自原生家庭开始就有所体现 ， 由此也会发展出来讨好型人格 ， 我们在人际交往过程中 ， 无论做什么都会事先考虑别人 ， 给人一种小心翼翼的感觉 ， 将他人的需求置于自己之前 ， 这就是期待效应在人格发展方面最明显的体现 。
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众所周知 ， 讨好型人格是一种自我迷失的性格 ， 为了使他人感到舒适 ， 这一类人会不惜一切代价牺牲自己的利益和尊严 ， 他们会逐渐失去自己的想法 ， 失去自我表达 ， 下意识去迎合他人 ， 委曲求全 。
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而在人际关系当中的所谓期望 ， 更多地指的应该是一种状态 ， 是对性格和能力的导向 ， 希望在人际交往中能够获得价值感和归属感 ， 感受到自我的意义和价值 。
2、极端思维
在心理学上有一个有趣的、较为奇怪但却在现实生活中经常影响我们认知的定律 ， 被称为“胖虎定律” 。
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它指的是无论一个人做了多少丧尽天良的坏事 ， 只要做了一件好事 ， 就会被认为“其实他本质不坏” ， 无论一个人做了多少对得起良心对得起世界对得起朋友对得起恋人的事 ， 只要做了一件比较龌龊的事 ， 就会被人认为“一直以来的善良都是装出来的吧” 。
这种现象在我们的生活中并不鲜见 ， 好人做一件坏事就会被过度批判 ， 而坏人做一件好事便会被人极度赞扬 ， 甚至过去的劣迹也会被忽略 。

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