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男友们大家好 ， 我是喜欢研究身高管理、营养管理、皮肤管理、体重管理、菌群管理的学医妈妈男姐 ， 也是超人妈妈树洞的创始人 ， 希望把靠谱的生活理念和产品都带给大家 。
昨天拍视频 ， 穿了一件特别显身材的衣服 ， 不得不说中国古典服饰的精髓 ， 都在旗袍里了 。 （12号树洞直播这个牌子的服装）
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看到我现在的身材 ， 谁能想到去年我还是这样的呢：左图掌柜的帮我背了很久的黑锅 ， 人们一直认为这是掌柜的 ， 其实是我 ， 掌柜的肚子上有妊娠纹 ， 我没有 。
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这是今天早晨的我 ， 减了28斤了 ， 已经基本恢复生孩子前的体重（还有一两斤差距） ， 备孕三胎开始做增肌训练了 。 减肥与我而言已经是过去式 ， 不再是我追求的目标 。
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昨天在电梯里 ， 遇到很久没见的邻居 ， 她惊呼：王小姐 ， 是你吗？
爱上现在的自己 ， 那种轻盈 ， 让身体像回到年轻的感觉 ， 精神好 ， 人也更自信 。
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关于体重管理 ，我有很多体会心得 ， 也不是就用了一种方法 ， 每个瓶颈期都用了不同的方式来打破 ， 所以感兴趣的也可以加我（IBMP102）或者树洞客服 ， 报自己的体重身高 ， 帮你搭配一下 。 首先用体脂称确认 BMI ≧ 24 ， 低于这个数值你可能需要的是运动、排水肿 ， 并不一定是减肥 。
树洞的减脂产品都很便宜 ， 益生元几十块吃一个月 ， 瘦瘦菌清货的时候一块多一条 ， 代餐几块钱一餐 ， 白芸豆一两块钱一粒 ， 搭配起来没有不瘦的道理 。 除非你是病理性的比如激素性的肥胖 。
我自己减重也经历过几个阶段：
心动阶段：减肥嘴上说说 ， 天天喊太胖了我要减肥 ， 但是没行动 。
机动阶段：开始购买一些减肥相关的产品和装备 ， 但是三天打鱼两天晒网 ， 几天看不到效果就放弃 。
行动阶段：每天 ， 每餐 ， 都按照计划执行 ， 养成习惯 ， 不断根据身体情况调整饮食和运动 。
雷打不动阶段：身材管理变成了一种生活习惯 ， 不会因为任何事情改变 ， 享受健康美好的身体和愉悦的精神 。 就像我今天看到这张图说的： 上瘾的不是减肥 ， 而是瘦下来的自信以及更加健康的气质 。
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我从一年前开始管理身材 ， 现在已经是雷打不动阶段 ， 享受别人赞赏的目光 ， 听别人夸“你的身材管理的真好”已经变成了习惯 。
今天推荐一个上次推荐过好多男友反馈比较好的消水肿的南瓜酵素 ， 这个男友 ， 体重到了瓶颈期 ， 好几年都不掉秤 ， 在喝了 8天后 ， 瘦了好几斤 。
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不管你选择哪个方式减肥 ， 重点就是坚持！
一般坚持一个月如果没有效果 ， 可以再更换其他方式或者叠加其他方式 ， 不要放弃 ， 总能找到适合自己的产品 。
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