中医美容秘方，中医告诉你常吃枸杞可以美白养生 。现在，枸杞已成为上班族茶杯中的热品 。说起枸杞的作用啊，它不仅可以明目、补肾、降血糖还可以长寿 。最为关键的是它可以美容美白 。下面，小编跟大家一起分享中医告诉我们的枸杞美白秘方 。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火 。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点 。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了 。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了 。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏 。我推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了 。
炒菜、做粥的时候放一把 。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的 。
小编寄语：中医专家说了，枸杞最好是入菜或入粥 。你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更有效的呢 。不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的哦 。
这就是终于搞我们的枸杞美白秘方了，小编在上面已经详细的介绍了枸杞的几种吃法和喝法，如果你想用枸杞来美白的，不妨看看 。
【中医告诉你常吃枸杞可以美白】
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