任何人都适用的居家控油方法 _生活百科

控油除了注意护肤的问题以外，日常的护肤习惯也要注意，下面小编为你介绍几个控油要注意的居家之道。希望大家都无油烦恼噢。

运动、睡眠、多喝水

女人皮肤上的细纹、毛孔粗大，源自于压力过大所致。当人处于压力下时，副肾上腺素会增高，连带皮肤也受到影响。要解决这些肌肤问题，必须运动、适当休闲及充足的睡眠，才能恢复肌肤的光泽及弹性。

天天睡饱八小时，天天喝八大杯水

因为人在熟睡时会分泌生长激素，保持肌肤的弹性与光泽;而长期间待在冷气房，容易造成皮肤干燥产生细纹，所以水分的补充很重要，正常规律的生活及运动也是避免肌肤老化的重要准则;天天运动，每周运动三天，每次30分钟。

微微健康网提醒，护肤要持之以恒才能拥有好气色噢。

【任何人都适用的居家控油方法】