身体的每个部位都体现着我们外面的肌肤，如果内部开始衰老那么外面的肌肤就也不能避免 。针对各个部位对皮肤的影响，我们制定了相应的
1 、心与容颜
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽 。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华 。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可 。常服此粥可养心补血，润肤红颜 。
文章插图
2、肺与容颜
肺主皮毛 。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白 。
健康提点：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥” 。其做丽是：百合40克，粳米100克，冰糖适量 。将百合、粳米加水适量煮粥 。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食 。
3、 脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好 。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽 。
健康提点：红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥” 。其做丽是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克 。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食 。
4、 肾与容颜
肾主藏精 。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰 。
健康提点：芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥” 。其做丽是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥 。代早餐食 。
5、肝与容颜
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽 。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清 。
健康提点：银杞菊花粥
【吃好喝的粥 养出好的肌肤】对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥” 。其做丽为：银耳、菊花各10克，糯米60克 。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食 。
经验总结扩展阅读
- 海藻面膜的功效与作用是什么？
- 牙齿美白小偏方是什么？
- 美容常识之护肤的小偏方
- 美白又去痘印的面膜有哪些
- 美容常识之洗脸的步骤
- 生活中的常见美白方法是什么？
- 教你如何自制果蔬面膜祛痘护肤
- 日常生活中的美白方法是什么？
- 保湿美白的方法都有哪些？
- 准新娘的美白护肤保养篇