精油是由植物提炼的，它具有调节身体肌能，舒缓疲劳的作用 。那么精油是怎么使用才具有最好的效果呢？应该如何使用呢？下面让小编带您了解精油是由什么组成的 。并了解他的最佳使用方法 。您一定要认真看呦！
1、精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气 。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体 。
2、方法一：蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油 。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来 。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛 。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中 。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中 。
3、方法二：吸入法
（一）居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后 。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟 。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒 。
（二）简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效） 。
精油的作用实在是太多了，主要的还是可以解除疲劳 。以上的几种方法您都记住了吗？回家后一定要尝试呦！
【精油是什么提炼的，怎么用？】
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