春天来啦 ， 夏天也近了 ， 想必美眉们都想穿上漂亮的衣服 ， 邂逅心中的他吧 。可是皮肤黑黑的 ， 衣服怎么穿好像都不合适 ， 怎么办呢？现在 ， 小编来为各位黑美人排忧解难 ， 支上几招 ， 让你轻轻松松变白 ， 全身美白 。
【让你全身美白的好方法】多喝水能美白全身：早上空腹喝一大杯温水 ， 加柠檬效果会更好 。另外睡前30分钟也要喝一小杯水 ， 让细胞充分吸收 ， 可以防止黑色素 ， 有效美白 。
豆腐+海带全身美白效果好：平时可以多吃吃豆腐 ， 最好配海带来吃 。豆腐富含蛋白质 ， 海带含碘量高 ， 对全身美白来说效果超好 。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身：多喝牛奶可以美白 ， 多吃丰富维生素C的蔬果 ， 如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。感光能力强的食物 ， 如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
实用全身美白润肤露：美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露 ， 坚持使用的话一个星期左右就可以见效 ， 一个月就基本可以全身白起来 。
油炸、辛辣食品是全身美白的杀手：油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成 ， 想全身美白的话应该少吃 。
哈哈 ， 看了上面的美白方法 ， 是不是很有收获呢？如果想要全身都白起来 ， 尽情享受春夏的美好 ， 就赶快行动把 。小编期待着你的完美蜕变哦~
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