在日常的生活中，女性花在美容护肤上的时间远远超出于男性 。尤其是要出门的时候，女性往往要花费至少一个小时的时间来梳妆打扮，这还是平均时间 。可见，如何美容护肤是很多女性朋友们都关注的问题 。护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议 。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流 。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力 。肌肤护肤是最通俗的美容护肤范畴，是通过化妆品的巧妙应用，修正不健康的肌肤状态，维持健康肤色的方法 。肌体护肤美容护肤其根源都在内部，所以在护肤中，另开辟一个新的领域，叫做中医护肤，中医护肤讲究调其根源，由内而外，强调肌体的健康直接影响肌肤的健康 。精神护肤是时下比较流行的护肤方法之一，其中以芳香疗法为代表，以精油产品的火爆销售为依据，被越来越多的白领喜欢，是通过调节神经，缓解压力的方法，影响肌体，从而影响肌肤状态的方法 。这种方法无副作用，有助于神经系统的有效解压，深受大众喜爱 。不管什么方法护肤，前提是肌体必须健康，健康的肌体最重要 。护肤步骤第一步用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要 。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净 。其实这些都是错误的观点，正确的方法是先用温水，再用冷水冲洗 。这样既能保证先将毛孔充分张开，温水清洗一次后，再用冷水冲洗，可以起到收缩毛孔的作用，同时也起到促进面部血液循环的功效 。又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失 。肌肤跟我们的人体一样需要得到锻炼，早晚洗脸坚持先用温水再用冷水，可以使肌肤持久的健康活力 。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可 。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步 。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘 。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具 。可见，美容护肤对女性朋友们来说，是日常生活中的重要的组成部分，现代女性更是时时将护肤作为皮肤保养的第一步 。
【美容护肤的含义】
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