肌肤出现痘痘，虽然说会很快消失，但是想去无踪的话 。生活上的习惯就要多多注意喔 。今天小编为你介绍长痘肌要注意的三点护肤重点 。
忌口
【长痘肌要注意的三点护肤重点】喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘 。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧!
早睡
无论多忙，请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜 。
多动
坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅 。
微微健康网美容小编提醒，肌肤排汗排毒对于祛痘也有帮助喔 。
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