病从入，其实痘痘也多数是和饮食相关，今天小编为你介绍痘痘的饮食禁忌，希望对你有帮助喔 。
注意饮食和作息
医学认为，皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表 。如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整 。而小痘痘的出现，医学上称为暗疮，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮 。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况 。因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键.
详细注意
一忌：忌肥腻厚味 。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 。
二忌：忌辛辣温热 。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发 。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用 。
有利于治暗疮食品
豆浆：直接饮用有助暗疮消退 。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用 。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果 。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎 。
微微健康网美容小编提醒，感光性的果蔬在白天最好不用食用 。
【春季祛痘要注意的饮食禁忌】
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