很多女性都抱怨在好朋友来之前的那几天，经前症状让浑身都不舒服，皮肤问题也频频告急，毛孔粗大，油光满面，暗疮粉刺等问题相继出现 。其实女性经期的护理和调养都是非常的重要，那么经期前后到底如何保养才是王道呢?下面美容频道的专家就和广大女性朋友谈一下经期前后肌肤护理全攻略：
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果 。
月经前：注重清洁、加强控油
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏 。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期 。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成 。
月经中：祛除角质、注意防
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红 。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果 。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿 。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿 。
月经后：日常护理、普通清洁
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多 。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰 。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升 。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态 。
排卵日后：消炎修复、补充水分
这是皮肤问题卷土重来的前期 。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分 。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺 。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态 。
以上是为女性朋友介绍的关于经期前后和月经时期如何对肌肤有针对性的进行护理和保养的知识介绍，希望对广大女性的特殊时期的肌肤护理起到一个良好的作用 。
【女性经期前后肌肤护理全攻略】(责任编辑：河南健康网)
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