【冬季女性补充维生素好处多 有助治疗手脚脱皮】
在冬季很多女性都会出现手脚脱皮的现象，这不仅仅是由于皮肤干燥 。手脚脱皮是怎么回事?事实上缺乏维生素等也会导致脱皮 。女性冬季如何补充维生素?这两大问题的答案，就在下面小编介绍的内容中，你可要好好学习了哦 。
手脚脱皮是怎么回事?
许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象 。根据表现情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为4类，自测一下你属于哪一种吧!这样才好对症下药哦 。
冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的 。
如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢?
更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感 。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时彻底治疗哦 。
比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮 。初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮 。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系 。
另外，把翘起来将要脱掉的皮撕掉，对治疗脱皮没有任何的帮助!这是因为在撕掉老皮的同时，必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏，进而扩大脱皮的区域，而且不利于生长出新的皮肤 。脱皮对身体的伤害不大，但如果每年定期反复发作，而且脱皮后新生的红色上皮又薄又嫩，还有疼痛感和烧灼感，瘙痒难耐，就一定要去医院，请医生给一些专业意见 。
补充维生素有助于治疗手脚脱皮
我们非常提倡饮食疗法治疗疾病 。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点 。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦 。
同时，饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣;其次，要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免;同时还要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮 。
最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩 。不过也别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手也最好都用温热水 。
有些小偏方对手脚脱皮有明显的治疗效果，你也可以试试：
把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处 。
用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口 。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次 。
用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果 。
(责任编辑：河南健康网)
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